【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/02 17:23:52.69 NnIc1Dz2 素振りの消費カロリーは何故あんなに高いのですか？ ただバットを振るだけであれほどまでの効果があるんでしょうか？ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/02 17:26:19.06 5uQsFwRi >>900 どこにある情報で、どのくらいの運動量と示されているのでしょう？ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/02 17:34:28.84 vwj++QcN >>900 実際に重いバットを1時間振り続けた事ありますか？ 単純そうに見えて脚腰手全身を使う運動ですよ 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/02 21:13:40.63 S5JdquGm 29歳157センチ50キロ ろくに運動したことがないのですが、雑誌にあったエクササイズをしていたら体を傷めてしまいました。 筋を違えてしまったみたいで痛くてエクササイズができなくなりました。 やめて2〜3日でだんだんましになってきましたが、直ってももうそのエクササイズはしないほうがいいのでしょうか。 始めてから5日くらいでしたが見た目に効いていたので残念です。 運動をしない人がむやみにエクササイズはしないほうがいいのでしょうか…。
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