【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125

【初心者】ダイエット ..

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:36:51.59 6lLu6fWB
>>867
見た目を変えたいのなら成人男性で60kgセットは絶対必要。
それ以下なら自重トレや、有酸素オンリーで痩せた人と見た目変わらないと思います。
別にそれが悪い事じゃないけどね。