【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125

【初心者】ダイエット ..

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 20:27:47.35 6lLu6fWB
>>842
>腹筋と腕立てでいいですかね？
全然ダメですw
苦手な人、資質や環境等に恵まれない人こそ最も効率的な方法を選ぶべき。
なるべく楽して、なるべく短期間で効果を上げないといけないからね。
そのためにはほんの少しは投資が必要。
具体的にはジムに行くか重量可変式のダンベルセットを買う事ですね。
野球やる時のグローブや水泳やる時の水着みたいなものだ。

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