【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125 at SHAPEUP

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 17:57:46.86 jqtLTfbp
>>65
DMは2型？運動が習慣付けられないのは低血糖出るから？
低血糖無しorコントロールが出来ているなら
多少なりとも運動したほうがいいと思うよ
『運動』っていうと走ったり歩いたり時間をわざわざ作って動くってイメージがあるだろうけど
日常のちょっとした動きに付け加えるくらいでかなり違ってくる
買い物行くのに遠回りするとか、エスカレーター→階段にするとか

体重が減るとA1cも落ちてくるけど
今後合併症が出る確率は、健康な人よりリスク高いってのは代わらないし
現在A1cの数値がどうか、主治医がなんて言ってるか分からないけど
筋肉減ったのが実感できてしまってるならなおさらじゃない？
体重がそこまで落ちたら動きやすくなってるだろうから
これからいい季節だし公園散歩とかしてみてはどうかね

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