【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125
at SHAPEUP
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 16:00:49.15 KujDR6X7
>>65
>１３００〜１４００キロカロリー運動無しで摂取カロリーと消費カロリーが釣りあい体重が固定される体重は何キロでしょうか？
それは誰にも答えられないです。
だって１日の消費カロリーが分からんもん。
もしあなたが外出一切無し、部屋の中で１日中じっと座っているだけの生活だとしても1400で維持するには基礎代謝は1170くらいまで落とさないと。
175cm30歳男性なら40kgくらいでも厳しいんじゃないでしょうか。
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