【初心者】ダイエット ..
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 23:23:13.48 kLEoyPKk
>>733
美容体系（見た目重視）と健康体系（病気へのなりにくさ重視）
みたいなくくりがあるんですが
あなたの場合美容体系めざしてるっぽいので
カロリー収支含めた栄養バランスとか運動量の調整とかに詳しい人に金だしてメニュー組んでもらうとか
自分で勉強してダイエットしたほうがいいです
正直美容体系の維持はダイエットの粋を超えてます
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5004日前に更新/349 KB
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