【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/29 12:59:43.71 VJXLNrdq >>749 夕方におなかいっぱい食べて800ってのは怪しい感じ 筋トレ１時間で２〜３箇所って 休憩が多くないか？ 「どこまで痩せれれば」いう話は 体重だけで考えてもダメ。 筋トレ重視なら 鏡を見ながら相談。 有酸素重視なら パフォーマンスを見ながら相談。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/29 13:17:30.61 2WW1YBWC >>750 筋トレの話になっちゃうから申し訳ないが １箇所あたりに３つの種目？でやってる １種目は３セットで、１セット間は一分休憩 更に種目ごとに３分休憩入れてる 計算したら休憩だけでも４５分になるけど、 筋トレよりも休憩が長いのが当たり前だから妥当かと 実際は一時間オーバーしてるし・・・ とりあえず、筋トレのカロリーは少なく 見積もってるほうだとは思うんで大丈夫じゃないかな甘いかな 夕飯はもっと気をつけて食べることにします 腹の成果がなかなかでなくて誰かに話したかった だけってことに気づいたのでそろそろ自重します ホントに参考になるから体型や身長体重は引き続き教えてくれるとうれしい
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