【初心者】ダイエット ..
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 11:07:29.14 AZ/PWdCA
>>703
ダイエット板でよく言われる「初回特典」ってヤツです。
元の体重が重いので 半月で５キロ減ったこと自体は問題ありません。
食べる量が少ない気がしますが、辛くなくて続けられるならギリギリ許容範囲かと。
それだけ体重が重いと、普通の体重の人より基礎代謝は多いはずです。
>>704
積極的に摂るというより、必要な分は摂りましょう。
少なくしても多く摂りすぎても健康を害します。
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