【初心者】ダイエット ..
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 23:51:02.96 P0lBJQUH
身長153cm、1月からダイエットを始めて68→60になりました。
これまではバランスの良い食事と間食なし、だけで痩せられましたが、
今後は運動もしないと痩せないでしょうか。
1日1200〜1600kcalくらいを目安にしています。
食べられないストレスもないし、
このままでもいいのですが、
61〜60kgを1ヶ月程行ったり来たりしています。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4939日前に更新/349 KB
担当:undef