【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125

【初心者】ダイエット ..

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 04:18:53.70 5rxf4Jlg
>>59
あの…油と脂質がごっちゃになっていませんか？
「目に見える油を一切使わない」ならともかく、
「脂質を全く取らない生活」というのは有り得ないないと思います
脂質は肉や魚や豆、米や小麦、キャベツやきゅうり・トマト他お野菜全般にも含まれていますし

脂質はホルモン、細胞膜、角膜などを作ります
不足すると成長停止、湿疹、皮膚のかさつき、便秘などを招くことがあるそうです

以上は栄養素のさわりの部分ですので気になるのであれば
栄養学の書籍をお読みになってはいかがでしょうか

というか釣り？

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