【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125 at SHAPEUP

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 23:19:43.98 WWyq2u8q
>>539
脊柱を起立させなきゃならん脊柱起立筋は誰でもそれなりに強いけど
腹筋は日常生活ではあまり使わないから、人によってはすごく弱い。
ヒザ立てて寝てやる普通の腹筋が1回も出来ない女性なんて珍しくない。

強化された腹筋は張力を増しそのコルセット効果でWサイズWラインは
改善する事が多い。くわばたりえのヤーナリズムとか、Wサイズの改善を
強調するのは、あの手の腰を振り回す軽筋トレでも、結構簡単にサイズ
ダウンするから。

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