【初心者】ダイエット ..
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 00:53:45.24 3mEoYhIe
>>470
基本的に置き換えダイエットは推奨できないなぁ
栄養バランスも偏るし、余程の好物でもない限り飽きてくる
何より普通の食事に戻した時にリバウンドする危険性が高い
毎日2㌔歩いた上で、バランスの取れた食事制限をした方がいいと思うよ
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