【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125

【初心者】ダイエット ..

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:51:57.73 b87dqn2S
【年齢】25歳【性別】男
【身長】170㎝【体重】58kg
【体脂肪率】22 %
【職業・仕事内容・部活等】デスクワーク
【食事内容・摂取カロリー】わからないけど朝昼晩でご飯四杯はたべる
【ダイエット開始時・内容】 58Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 1ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
体重は標準以下なんですが体脂肪が高く、ウエストも78くらいあります。
今まで運動は全くしてなかったので筋肉はあまりないのですが、週二回ほど筋トレ+五キロほどランニングしてます。
体重は増えてもいいんですが、ぽっちゃり体型を直せるでしょうか？

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