【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125
at SHAPEUP
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 20:47:21.23 A+NgRmHD
>>351
そうですね、今は有酸素中心(ジョグ15km/スイム4km)を休みの日中心にやっていますが、
体重が安定したら筋トレにも徐々に取り入れようかと思います
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4964日前に更新/349 KB
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