【初心者】ダイエット ..
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354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 20:41:34.60 GFUMypif
>>342
たんぱく質と脂肪を充分に取れば飢餓感はなくなるよ
腹の脂肪が減ってきたら三食糖質制限はやめて昼は普通に食べればいいし
体重の維持だけなら夕食だけ糖質抜きにするくらいでいける

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