【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125
at SHAPEUP
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 09:32:03.46 ON1IPpVH
>>336 >>338
3食バランスよく食べた方がいい。体重がどんどん増えていくのが気になるのなら、
栄養のバランスは崩さず量だけ減らす。
カロリー計算を信じ過ぎの気がする。
個人差があるのだから自分の体重測ってその変動をみて修正しなきゃ。
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