【初心者】ダイエット ..
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 03:39:53.22 twa59YFV
体型を元に戻したくて運動やら食事バランスの改善をしていたのですがここ一年忙しくてロクにダイエットのことを考えていられませんでした
最近落ち着いてきたのでまた再開しようと思うのですが体型を改善する場合はそこまでカロリーにこだわる必要はないのでしょうか？
運動の方は以前と同じジョギングと筋トレを次の日に響かない程度にやろうと考えてます
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4943日前に更新/349 KB
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