【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125 at SHAPEUP

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 14:01:21.61 7yqtaL9y
>>309
普段あまり歩かず、歩いた時に踵から着地するような歩き方をした場合
脛部の筋肉群が伸展しながら収縮します。
こういう風に伸ばしながら力がかかる状況だと、遅発性の筋肉痛が起きやすいです。

また、筋肉痛が起こる要因は幾つかありますが、普段からどの程度の負荷がかかっているか
というのは結構大きな要素なので、普段あまり刺激が加わらない箇所だと、容易に筋肉痛になります。

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