【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125
at SHAPEUP
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 09:25:54.84 fZgFcOZn
>>191
ダ板は初めてか？
この板じゃもう常識だけど、
筋トレは筋量増やして基礎代謝を上げるっていう大事な要因なんだよ。
それに、ダイエットレベルでの筋トレで体のサイズアップなんてしない。これも常識。
むしろダイエットが必要な人が筋トレすればサイズダウンする。
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