【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125

【初心者】ダイエット ..

187:181
12/03/15 00:32:15.85 aRXEBuDj
>>182-186
レスありがとうございます。
あきらめたほうがいいですか・・・
食事は具体的に書かなくてすみません。

朝：ヨーグルト、バナナ
昼：ごはん、サラダ、味噌汁、魚（社食のランチなのでおおまかですが・・・）
夜：サラダ、野菜の煮物or炒め物

間食は時々したくなり、食べるなら1日1個！としてます。
これがいけないですかね・・・

だいたいこんな感じです。
食事量もう1度見直してみます。

次ページ

続きを表示

1を表示