【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart125

【初心者】ダイエット ..

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 19:01:04.54 xgefH32s
ニートを５年ほどやっていまして、引越しを機に近くの公園でウォーキングをはじめました。
目標としては仕事ができるほどの持久力と筋力をつけたいと思っています。
しかしその公園にはでっかいプール(トレーニング施設も)がありまして、
５キロのウォーキングとどちらが短期間で体力をつけられるのか気になってきました。
水泳はスイミングをやっていたのでクロールできます。一回耳に水が入ってすごいめまいを起こしたのがトラウマですが・・ｗ

ランニングシューズとウインドブレーカを買ってしまったのですが(本当はチンニングができるようになりたいよう)
どちらのほうがよいでしょうか？いま178/85で、腹回り～下半身・筋力を人並みにつけたいです。

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