ウォーキング＆ジョギング ダイエット46周目
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81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 14:39:47.60 b1xlvrpg
>>79
筋トレ→踏み台昇降はどう?
雨だから今日は休みだ！いつもどおり食って寝る！ってしたら、それが快適すぎて次の日動きたくなくなる。
昨日走ったし今日動かなかったらもったいないや！って気持ちでいきましょう！
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