ウォーキング＆ジョギング ダイエット46周目
at SHAPEUP
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 00:01:13.96 yB02Tfqk
>>797
体重にもよるがウォーキングから始めた方が怪我のリスクは少ないと思う
俺は最初ウォーキングでもかなり筋肉痛や足の皮膚とかにダメージがあったから慎重にやって間違いはないと思う
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4527日前に更新/233 KB
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