ウォーキング＆ジョギング ダイエット46周目
at SHAPEUP
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 10:59:39.17 oADG/diP
>>697
結局一月でいくつ落ちたのさ
月に1〜2kgでいいよ
個人的には1日1000kcalなんて止めてもっと食べてもっと長距離をキビキビと歩けばいいと思う
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4527日前に更新/233 KB
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