ウォーキング＆ジョギ ..
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 01:46:54.49 ee+r9BhL
>>640
最初は30分だった。今は短くて45分、普通だと60〜90分、頑張る日は二時間て感じ。
距離は考えないほうがいいよ。時間をきめてゆっくり急がずやったほうがいいんだって。
ダイエット的にもジョグの練習的にも。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4527日前に更新/233 KB
担当:undef