ウォーキング＆ジョギング ダイエット46周目
at SHAPEUP
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 23:13:55.65 iirCDzyZ
>>634
90kg超の週末クライマ−だったので多分膝は問題ない
それにここまでに体重16kg落した。
25k超の荷物は膝に負担がかかるが20kg未満の荷物は走っても足に来ないのを経験的に知っている。
今は13kｇ程度の余剰加重。これで故障するなら山屋なんてやめちまえってレベル
なので走ります。安全見て1日おきに。
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4527日前に更新/233 KB
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