ウォーキング＆ジョギング ダイエット46周目
at SHAPEUP
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 07:48:33.32 +JGd8B73
>>592の膝の皿のストレッチいいね。
１０年以上前の脱臼のせいか右膝がちょっと弱いんだけど
このストレッチやってみたら右の膝の皿の周りの筋がこわばってるのが
すごくわかる。
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4527日前に更新/233 KB
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