ウォーキング＆ジョギング ダイエット46周目
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597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 15:17:55.75 74WITgS9
>>594
体重とか慣れとかの兼ね合いで幅が出てくる話なんだけど
翌日にギリギリ疲れ残らない程度の時間やペースを模索した方が良いと思うよ。
あとは休養も結構大切と思う。
コンディションが悪いとフォームおかしなことになって
次から次へとトラブルが発生するっていう事態に陥りやすいと思うし。
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4527日前に更新/233 KB
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