ウォーキング＆ジョギング ダイエット46周目
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 07:39:43.37 OBKAvEd4 体重全然減らん 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 08:56:59.50 b3ZKYUYF >>550 ビチク〜 孤独なビチク レスが欲しいのか？ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 09:51:08.05 N/w7wS9W 保守 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 10:00:35.29 BQZKmx4p >>437 僕はどちらかと言うと、君のように妄想を現実の中で活かすタイプの変態の仲間！ 554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 10:15:44.96 oHgd7ohq ランナーズステーションのシャワー室で小便してる爺いたわ。汚いなあ。最近ランニングバーが都内にできてるけど、行った人いる？ 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 10:15:53.83 zQEy1S1/ 同じくらいのスピードで前を走ってる自転車野郎がタバコ吸ってたら蹴り殺○したくなる。 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 13:05:43.04 uJVY8xox 走り始めて2ヶ月経過。 1日の摂取カロリーを1200kcal以下に制限して、週6日5km〜20kmのラン＆ウォーク＋筋トレ毎日 （ヒンズースクワット、自重スクワット、腹筋）＋ストレッチをしているのに73kg、体脂肪率24％から 全く痩せないし体脂肪も落ちない。 走ったり筋トレするのは楽しいから苦は無いんだけど、ダイエットが目的で始めたもんだから ここまで結果出ないとさすがに凹むわ・・・。
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