ウォーキング＆ジョギング ダイエット46周目
at SHAPEUP
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 11:40:19.24 L0ss7zWI
ストレッチするのとしないのじゃ、走り出しの軽さとか翌日の疲れの残り具合とか違うよね。
>>519の言うとおり、運動前後に30秒でもやっておくと吉。
はまると、10kmジョグるだけなのにブラジル体操やり始めたりする。
ソースは自分。ストレッチ楽しいっすｗ
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4527日前に更新/233 KB
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