ウォーキング＆ジョギング ダイエット46周目
at SHAPEUP
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 07:34:46.56 Y3zZtz+x
>>513
冬にウォーキング中に膝を痛めて、それから暇なときに、ストレッチするようになったよ。
ストレッチは地味トレだけど、毎日30秒でもやるとやらないじゃ全然違うしね。
今日は天気予報では雨だったけど、今は雨が止んでいる〜!!
朝日を浴びると、よく寝れるから歩いてくる。
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