ウォーキング＆ジョギング ダイエット46周目
at SHAPEUP
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 12:30:26.38 sk7nIP/k
>>372
ちゃんとストレッチしてから始めてるかい？
何もしてない日々を脱してウォーキング始めたころ
２キロくらい歩くだけで同じような感じだったけど
前後にストレッチ入れるのと、あと慣れるまでサポーター巻いてた。
最初辛かったけどそれで乗り越えられたよ。
はぁ・・・・-４℃か・・・・。
気分が盛り上がってこないがそろそろ行くかね・・・。
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