ウォーキング＆ジョギング ダイエット46周目
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193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 22:13:10.15 JcofCOa1
>>189
筋肉痛ぐらいで、緩めてたらそれ以上の筋肉はつかないよ。
だって、筋肉は使わなければどんどん衰えるものだからね。
負荷が同じだったらそれ以上でもそれ以下にもならないだけ
と思うよ。
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