ウォーキング＆ジョギング　ダイエット46周目 at SHAPEUP
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178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 20:07:42.61 UAmm4bAB
>>175
速度上げたいなら、まずは歩幅はあまり広げず、ピッチを上げる方向で行きましょう。
スロジョグの延長でもそこそこのペースになりますよ。

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