ウォーキング＆ジョギング　ダイエット46周目 at SHAPEUP
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162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 01:26:58.73 pjoeuNz8
>>153
筋肉痛になるのは、準備運動と整理運動がちゃんとできてねーんじゃねーの？
基本のストレッチをやっときゃ全然平気だよ。

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