ウォーキング＆ジョギ ..
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 00:36:08.82 OZmW76dZ
>>157
どれが正しいとは言えないけどフォーム見直すといいと思うよ！
正しいフォームじゃなくて、自分に合ったフォーム。
限度あるけど手を振る動作は
消費カロリー的にも歩くのに必要な筋肉をつける意味的にもすっごくいいと思うの。
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4527日前に更新/233 KB
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