【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ06【太った?】

【痩せた?】今日の体� ..

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 06:26:30.70 nPPNgUvO
>>317
今朝48.8kg
あと6.8kg

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:30:05.37 8cG5TA3j
70.4

そろそろ70きりたい

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:26:21.85 /syI36j5
>>318

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:53:50.85 c02BcfK8
今朝：54.5kg
変動無し

328:コンビニ夜勤
12/05/22 19:36:14.33 Sd6DWMQj
>>322
現在
【体重】76.3kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.35
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:02:45.82 Iyphpi6V
現在
【体重】38.7kg
【体脂肪】16.0%
【BMI】16.31
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:04:54.17 Yo1FFax4
160/50
4日で2kg増えた
ちょっと痩せたからって調子乗ったらこんなことに…
こんな馬鹿するとは…
明日からはほんとに気合い入れ直す

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 21:42:21.77 yBVxrVOK
>>321
24歳女 156cm
体重 49.8㎏
体脂肪 27.0%

微妙に増えた…

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 06:11:11.33 c3Glj/G4
４６，６キロ　昨日より＋０，６キロ
この所、夜中に食べるくせがついてしまった。
食事は18時までにしなくては。
今日から、ほんとに気合入れる。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 08:58:23.59 lJhTialS
>>316
50.4
22％
便秘

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 11:34:58.43 TxSakpIy
>>326

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 13:18:02.63 tLWd4QhX
今朝：54.8kg
0.3kg増
もっと規則正しい生活を心がける

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:05:57.73 2BrxkxcP
>>324
今朝49.0kg
あと7kg

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:48:00.56 VoAv4mag
18女
162cm　52㎏　体脂肪19.3%
　　　
　　↓

今:162cm　47㎏　体脂肪17.5%

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:09:36.11 tjb+Abdk
現在
【体重】38.8kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.36
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

夜中に過食してしまった
今日から気合入れ直す

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 05:06:14.56 dWfhLWXF
４５，６キロ　前日より－１，０キロ
今日も、この調子で頑張る。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 07:46:09.92 aHJzCLUs
>>336
今朝49.0kg
痩せ期突入!

341:オッサン
12/05/24 07:57:37.55 2j8fGU6+
>>311
5/24
◆体重
66.2kg （+1.2）
◆BMI
24.3（+0.4）

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 08:26:36.24 EAIItKTo
初参加よろ
「身長」151.5cm
「体重」43.7kg
「脂肪」20.1％
「目標」40kg
20女

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 09:12:57.22 xT/iDWOP
>>334

35女
身長156
体重47.8
体脂肪率22

第一目標6月末45

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 09:29:48.34 w+4463UI
>>333
49.7
19.4％

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 11:57:31.15 l42Dgxfo
今朝：54.5kg
0.3ｋｇ減

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 16:39:20.72 1ZdUSGqw
>>325
29♀
70.4

明日こそ69ｷﾛﾀﾞｲﾆﾅﾘﾀｲ

347:コンビニ夜勤
12/05/24 18:42:11.63 6lwBlHjH
>>328
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
昨日
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:04:02.75 yIM2E31U
>>331
24歳女 156cm
体重50.1㎏
体脂肪26.6%

思いっきり牛丼食べた
反省してる

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 05:48:46.90 nOgXFGLx
４５，８キロ。前日より＋０，２キロ
子供が、たこ焼きをかってきたので、夜１０時に食べてしまった。
今日から旅行。あまり増えない事を願う。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 08:44:14.15 z3S8KEm9
今朝：54.3kg
0.2kg減

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:13:47.43 YbwZDHYM
今日からダイエット始める

朝　42.2kg

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 10:43:40.43 TrI8jYoy
>>343

35女
身長156
体重47.8
体脂肪率22

第一目標6月末45

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 10:45:31.70 e/Z2apeu
>>344
49.7
20.7％

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 12:00:57.46 K3Jmu2Ex
>>346
69.8

70と69が行ったりきたり
69ｷﾛ台で固定したい

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:27:31.25 cZNnCFR0
>>348
24歳女 156cm
体重49.6㎏
体脂肪27.4%

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 07:21:44.36 nqiblqIv
>>266
現在
体重 71.6kg
体脂肪 22.3％
BMI25.7

安物体脂肪計での推測計測だけど体脂肪、
そして体重も少しずつ、確実に落ちてます

357:オッサン
12/05/26 08:41:33.31 KzyjU1kp
>>341
◆体重
64.6kg （-1.6）
◆BMI
23.7（-0.6）

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 13:31:57.04 z3X0ZuTu
>>354

今日もｷﾞﾘｷﾞﾘ69.8ｷﾛ

便秘4日目・・・
出して体重減らしたい

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 14:36:21.18 kw3tC91o
今朝：54kg
0.3kg減

360:コンビニ夜勤
12/05/26 16:28:42.56 XpNwIO7t
>>347
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.60
昨日
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.7%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 19:24:55.25 rPrFTqNU
>>351

朝 41.0kg

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:34:44.85 rPrFTqNU
>>361

夜　40.6kg

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:02:47.34 QJDoZ5M2
>>355
24歳女 156cm
体重49.6㎏
体脂肪26.6%

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:07:52.62 EhaMrXIE
２８歳男
【体重】67.0kg
【身長】179.5
【体脂肪率】16%
あと1kg
間食控えて運動するって昔ながらの方法で普通に減りますね

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:46:43.58 2J/iFJ+D
>>340
今朝49kg

366:152
12/05/27 01:29:33.06 9DVdYUlo
前回>>159
現在
【身長】157㎝
【体重】51.5㎏
開始時（3月3日）
【身長】159㎝
【体重】65㎏
最初のこの１か月で3キロ位しか落ちなかった。
5月中に40キロ台行きたかったなあ。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 08:27:48.79 liZ/ed3/
>>352

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:00:43.94 1QLhh+X7
>>358

69.2ｷﾛ

68が見たい

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:47:12.76 3sGyDCOP
>>353
50.0
22％

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 16:58:35.78 TlxiQGz7
>>362

朝　40.2kg

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:27:10.62 XTFO4Yws
>>363
24歳女 156cm
体重48.8㎏
体脂肪26.0%

48㎏台が出たのなんて何年ぶりだろうか

372:コンビニ夜勤
12/05/27 20:11:32.78 eMiavNRd
>>360
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 21:11:56.24 oxH860V2
今朝：53.8kg
0.2kg減

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 04:33:29.25 nYXmf3ST
旅行から帰って、＋1キロ　４６，８キロ
金曜日から、また旅行なので、それまで頑張る。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 09:20:09.20 Mt9wVDcm
>>369
49.3
21.8％

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:33:25.05 /X3Ef6BB
>>367

35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22

第一目標6月末45

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:40:54.23 ocGmi7rW
今朝：53.3kg
0.5kg減

378:メタボリーマン
12/05/28 11:10:34.90 5swdkuix
>>290
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】74.3kg
【BMI】24.8
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

10kg減は到達したけど全然減らないや。ウエストあと1cmマイナスでメタボ卒業だ。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 12:19:26.67 +nIovryz
>>370

朝　39.8kg

目標まであと2kg

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 12:24:09.29 X5O0L9dC
男
169
61
体脂肪16
二ヶ月変化なし
昨日のどら焼き美味かったなぁ

381:コンビニ夜勤
12/05/28 20:15:31.37 wtKA3sBB
>>372
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 21:53:06.23 Qs16c7Vm
>>371
24歳女 156cm
体重49.4㎏
体脂肪26.4%

ちょっとづつだけど長く走れるようになってきた

383:299
12/05/29 05:47:40.85 xqGAck9r
57.8kg　169cm
昨日まで旅行で一切制限せずに食べたいだけ食べてた
夜の豪華懐石、朝のバイキング、昼の食い放題
ご当地ソフトクリームに温泉饅頭、その他名物の菓子三昧・・・
2kgくらい増えても仕方ないと考えてたが700g増で済んだぜ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 06:26:05.86 QGRsn5Fh
４７，５キロ。前日より＋０，７キロ
昨日は、食欲に負けて夜11時まで食べてしまった。
1ヶ月後に友達と温泉に行くため、それまで－５キロ目指す。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 06:31:16.04 C4tm87f0
166㎝ 62kg 10%

ボディビルの食事に変えないと、これ以上減らない( ；´Д｀)

386:オッサン
12/05/29 08:29:35.82 eQEo6a/S
>>357
◆体重
64.6kg （+-0）
◆BMI
23.7（+-0）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%

日曜日の宴会で食ったり飲んだりしたが
65kgにはならなくなった
まだいけるか・・・

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:32:29.46 NbQXzIZm
>>376

35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22

第一目標6月末45
いんや～このペースだと目標達成ダメかもわからんね
だが頑張る。頑張りたい。と思いたい(弱)

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:56:53.91 WU2nAXZK
>>375
49.7
22.7％

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 10:58:37.31 5trnBjO6
今朝：53.2kg
0.1kg減

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 12:24:57.18 /S1FySDR
>>368

69.2

5月の目標68
6月の目標65

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:59:27.59 5iOOAV+W
>>379

朝　39.6kg

392:コンビニ夜勤
12/05/29 17:46:28.08 cLMWrumQ
>>381
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

動かぬ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 22:03:15.45 fPAEKXHH
>>382
24歳女 156cm
体重49.1㎏
体脂肪26.0%

フルーツロールケーキがすごく美味しかった…orz

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 23:05:06.71 zjeD/woW
今日ケーキ焼け食い
食べ始めたら、我慢せず美味しいものを食べて生活する方が心から満たされ幸せだと思えた。

でも食いすぎで胃もたれだしお腹に食べ物がある違和感が気持ち悪い…空腹の方が気持ち良いね

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 03:12:40.33 627BP5pN
４６，１キロ　前日より－１，４キロ
昨日は、昼ごはん、いっぱい食べたけど、カービーダンスして、
温泉に行った。減っててよかった。
温泉はいいかも。今日も行こうかな。

396:sage
12/05/30 06:58:02.61 VOBW0bb2
53.9→52.5/162

最近なかなか減らなかったけど今朝ストンと落ちた
新しいエクササイズも覚えたし47kgまで頑張る

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 07:55:46.95 juJjO3GB
70キロから3週間、全く動かない・・・
これが噂の停滞期ってやつなのだろうか

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 08:27:37.22 akonfdbY
>>387

35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22

第一目標6月末45

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:45:04.38 Na2Na1sX
今朝：53.2kg
変動無し

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:47:27.09 3Khm6kgg
>>391

朝　40.4kg

深夜に大過食
800gリバウンド

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 14:53:41.42 hJayg7Yy
>>388
49.1
22.7％

402:コンビニ夜勤
12/05/30 18:58:42.81 9kYS/DjV
>>392
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:18:14.78 sWeoO27a
>>393
24歳女 156cm
体重49.3㎏
体脂肪26.3%

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:19:08.89 3j8EELS+
今週は過食しちゃって体重が増えた人も多いみたいだけど、めげずに明日からまた頑張りましょう！

405:オッサン
12/05/31 08:11:23.24 F43z2YwZ
>>386
◆体重
65.2kg （+0.6）
◆BMI
23.9（+0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
16%

いかん昨夜の中華が効いたか・・・ｗ
しかし体脂肪率は下がっている
筋トレのせいか？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:13:12.98 CiKBekWJ
>>398

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:35:57.26 QPXc95Ie
今朝：53.2kg
変動無し

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 10:30:08.85 B668ao02
>>400

朝　40.9kg

何故か500g増えていた
昨日は、1200kcalしか摂っていないのに

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 10:31:04.93 B668ao02
エステ申し込んだ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 21:57:41.31 6hVMvCLp
>>403
24歳女 156cm
体重48.9㎏
体脂肪25.8%

明日からしばらく走れないからせめて筋トレ頑張ろう

411:コンビニ夜勤
12/05/31 22:11:47.82 jkcquyR4
>>402
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

412:オッサン
12/06/01 08:28:32.38 K9+FD8YI
>>405
◆体重
63.6kg （-1.6）
◆BMI
23.4（-0.5）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
15%

早朝から腹下し
一気に-1.6kg・・・ｗｗｗ
なんだか1kgの上下に一喜一憂するのがバカらしくなったｗ

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 09:12:27.93 cXzagrS3
>>408

朝　39.8kg

お腹壊して、－1.1㎏
でもふくらはぎは太いまま
やっぱりエステ行くべきだな

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 11:29:02.56 rO+n2C4w
>>390

70.2

また増えた
今日からまた気合入れる

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:56:12.85 SrCfRiCf
今朝：53.2kg
変動無し

416:コンビニ夜勤
12/06/01 21:42:57.28 Bv5YAvQG
>>411
現在
【体重】76.2kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.32
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 23:46:22.57 kb8/adJW

現在53kg

8月の結婚式までに痩せて華奢になりたい

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 12:01:22.08 o7ETFb4Z
>>414

68.8

419:コンビニ夜勤
12/06/02 18:57:17.70 CCL/uVF+
>>416
現在
【体重】77.2kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 20:45:13.68 3l1dFEZ5
>>413

朝　40.1kg

夜寝る前の過食が止められない
今夜から就寝前の過食絶対やめる
７月末までに、－2kgが目標

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:09:29.90 PlJi/fUL
>>410
24歳女 156cm
体重49.1㎏
体脂肪25.6%

昨日計るの忘れてしまった

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 10:55:05.90 BcL8OZaT
>>417
52.6kg

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 12:05:05.89 P9K3BC7Y
>>418
67.8

424:コンビニ夜勤
12/06/03 19:14:11.00 gKKeEKdT
>>419
現在
【体重】77.2kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 21:14:00.46 u0JoenX+
>>421
24歳女 156cm
体重49.0㎏
体脂肪25.4%

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 08:49:58.11 EN1Vz3wG
161cm

58.2キロ28パーセント
七月までに56.2キロをめざします

427:オッサン
12/06/04 10:01:25.14 i6ig9EFu
>>412
◆体重
64.2kg （+0.6）
◆BMI
23.6（+0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:50:22.82 f38mcHSk
>>406

35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22

第一目標6月末45

429:コンビニ夜勤
12/06/04 19:26:52.57 z8Mgn0oB
>>424
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 21:42:10.19 Vm250peC
>>425
24歳女 156cm
体重48.8㎏
体脂肪25.0%

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 23:10:08.07 voQj9JFs
>>420

朝　39.8kg

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 09:12:50.43 1mT+G0g5
>>426
58.8キロ(前日比＋0.6) 体脂肪率28
生理前昨日はおやつにぷりんを食べてしまった

気合い入れ直す

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 10:07:26.32 qrQ1Nbhk
>>423

69

434:コンビニ夜勤
12/06/05 17:30:04.84 THOkGQJc
>>429
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 18:43:54.30 Xc4+2w4u
>>431

朝　39.9kg

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:15:44.65 639aBS4a
ついに体重が70kgを切ったぞ、わずか5ヶ月で94kg⇒69kgまで減量に成功
だから今日の昼はご褒美にステーキと寿司と焼き鳥とフランクフルトとナポリタンとアイスとヨーグルトを一気に平らげた
おかげで一気に1.9kgも増えたけどコーラック飲んだんでもうしばらくしたら食べた分はチャラになるよ
また明日から頑張って今週中に65kgは切りたいと思う！

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:30:29.16 ePJYiWHC
>>436
コーラック飲んだからって吸収されないとでも？！
お花畑すぎない？コーラックは大腸での蠕動を行進させる
だけで、小腸での作用はないのにねｗ

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:30:54.11 ePJYiWHC
行進ではなく亢進

失礼

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:32:50.34 639aBS4a
>>437
コーラックとは別に医者に脂肪の吸収を抑える薬を処方してもらってるけどね
それを頻繁に飲んでるしフォースコリーも頻繁に飲んでるし

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 22:12:20.72 /qbbuuKA
>>439
後出しアウトー

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 23:53:31.60 bY6j+Giw
>>436
ご褒美がたくさん食べる事

この感覚はリバウンドに繋がりやすいよ。
気をつけてね。

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 23:57:28.21 639aBS4a
>>441
本当は最初の予定のご褒美としてはラーメン１杯を食べに行こうと思ってたんだけど、いろんな物が食べたくなってスーパー行っていろいろ買って食べちゃいました
ただあれからコーラック効果が表れて元の体重に戻ってお腹も出っ張りがなくなりました
なので明日は普通に68kg台に突入できそうです！

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 08:32:17.07 SvDmvItb
>>433

69.2

運動しないと減らないっぽい
だが運動したくないｗ

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 09:19:53.06 aPCx04wG
>>432
59.6キロ

早く生理になってほしい…つらい

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 09:51:32.39 OgjuMHjZ
>>356
現在
体重 70.2ｋｇ
体脂肪 21.7％
BMI25.2

前日の入浴40分程の入浴後、750ml程水分補給
そのまま寝て起床後の体重
+1kgされてたとして400g脂肪が減ってればそれでよし!

446:コンビニ夜勤
12/06/06 16:57:28.49 01PPA2r5
>>434
現在
【体重】76.8kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.53
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 20:16:59.38 CH5eQLOS
>>435

朝　39.7kg

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 21:42:25.56 vX17HbbQ

男　　　27歳
身長　　162cm
体重　　57kg
体脂肪 26％

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:05:31.33 NDqv30bS
【身長】160
【体重】52.4
【体脂肪】28
【BMI】20

体脂肪ェ…

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 03:36:23.49 a7LZ++1i
４７，２キロ　ここ２日食べ過ぎてしまった。
目標体重まで、あと４，２キロ
今日から気合い入れ直して頑張ります。

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 04:53:30.51 DsdfMjla
身長　168.0
体重　53.2
体脂肪　11.7
水分量　62.5
筋肉量　42.4
基礎代謝　1387
へそ周り　71.5
BMI　18.85

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 12:50:03.03 spII2QNa
>>443

69.4

453:メタボリーマン
12/06/07 14:03:04.12 uEiI0N2B
>>378
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】73.4kg
【BMI】24.6
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

うーん。
半月で1kg減るかどうかのペースだ。90kg時代はもっと減るのが速かったのに。

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:08:28.98 KLM6hzbn
>>447

夕　39.6kg

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:08:28.19 9l0DJjCp
29才
男
身長161cm　bmi20位
体重51.7kg ジョグと筋トレ後
毎日ほぼ８kmと筋トレして3ヶ月以上してたら、絞まってきた！
今ではジョグしないと体が落ち着かない

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 23:58:24.88 +TirWC1l
35歳
女
165/85→74
体脂肪35前後
　
やっと10キロ一ヶ月で痩せた
もう二度とリバウンドしないために
今回は気をつける

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:21:41.30 NKcH4Unu
31歳
女
168cm

朝60.5kg
夜61.2kg

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 05:05:21.32 Ygn0XYSq
４６，８キロ　前日より－０，４キロ
昨日も外食に行って食べ過ぎた。家でも食べてたのに…。
減ってたからよかったけど。
今日からスープダイエットやってみます。

459:コンビニ夜勤
12/06/08 19:56:40.83 fcMimmtd
>>446
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】24.9%
【BMI】27.25
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:01:01.92 pqohBk2P
>>454

夕　39.1kg

一気に500g減った
でもそのあと食べ過ぎた・・・

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 00:32:28.07 Z7Bxyu3g
>>449
53に戻った…
焼肉いったばかりに…

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 05:25:19.39 aCn3KA0B
４５，６キロ　前日より－１，２キロ
昨日から、スープダイエット始めた。
今日は、急な外食入り、フランス料理食べる予定。
あまり増えないことを祈る。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 17:01:15.10 5fXpYcuZ
男27歳
身長　　　162
体重　　　56.8
体脂肪率　24%

体重600g体脂肪6%増えた…

464:コンビニ夜勤
12/06/09 19:26:52.63 DHHHaSx6
>>459
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 19:56:38.19 VGS9b54C
>>460

夕　39.3kg

やっぱりリバウンドしてた
今夜も食べ過ぎた

466:コンビニ夜勤
12/06/10 18:06:32.55 QqgrNK8y
>>464
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:10:11.87 PLmsDTqf
>>465

朝　39.3kg

ついに停滞期か
明日の朝、少しでも減っていれば嬉しいなあ
明日は、エステ2回目だ

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 22:19:41.31 70Ls+VRt
>>430
24歳女 156cm
体重48.9㎏
体脂肪25.6%

久々にはかったら微妙に増えてた

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 02:03:39.49 brSNf6QK
>>461
53から51
食事控えめにしたからかな、戻らないよう気をつけねば

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 04:25:14.21 PFP2X04M
今日からスタートです。

37歳男　163cm
現在（6/11）
【体重】76.4kg
【目標】58kg

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 04:25:37.92 39YX+3S0
４７，１キロ　外食続きで増えた。
今日から、スープダイエット再開。

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 07:07:43.44 iESAI1La
>>463
朝ご飯後
体重　　56.2
体脂肪 24%

今日も間食しないで頑張ろう

473:コンビニ夜勤
12/06/11 18:46:20.57 n9Iqto7z
>>466
現在
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 21:01:28.73 i6YaVGaR
>>467

朝　38.8kg

一気に500g減ったが、久しぶりに便秘になった
明日はお通じがありますように

475:オッサン
12/06/12 07:50:36.17 5IZAUh9Y
>>427
◆体重
64.6kg （+0.4）
◆BMI
23.7（+0.1）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
18%

停滞期か油断か変動が少ないな・・・

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 14:46:29.45 P6aZrNsX
>>472
身長　　162
体重　　56.0
体脂肪 23%
これは減ったというのか？
言わないだろーな

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:05:36.85 SdhE4M7P
今日から参加します

【体重】58.9kg
【体脂肪】31.7%

どんな身体だ自分orz

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:52:58.11 +iEWsUa4
>>474

朝　39.1kg

便秘は治ったが、リバウンド
でもこれ以上食事量を減らせないよー
運動嫌いだし

479:コンビニ夜勤
12/06/12 20:56:21.86 yMWzSz6n
>>473
現在
【体重】76.5kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 10:38:12.01 yK3T+Rpm
>>479
なんむいう継続力

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 11:14:24.52 8C94Fr4C
>>452

70.2

生理中

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 19:07:53.31 0F9Y476Y
>>479
現在
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

>>780
ゆる～くやってるからだよ
おかげでよく停滞するけどね

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 20:39:11.54 uq2OFWBv
>>469
朝51.6
今53
…少し走ってくるか…

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 20:55:14.73 sRNJy/ok
>>478

朝　39.1kg

停滞期かなあ
明日は、もっと痩せてるといいなあ

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:26:26.09 ZIIOJapq
>>477
【体重】58.6kg
【体脂肪】31.1%

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 07:13:10.81 yiEqtpfv
４７，１キロ　４キロのリバウンド。
何とかしたい。でも今日は外食予定。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 07:54:34.31 dc3yDapV
>>481

69.6

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:04:39.38 AVPrYTLm
>>484
痩せすぎ
死ぬぞ

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 10:34:21.87 YPxBJY1U
身長167cm
体重64kg
BMI 23

ちょっと前にマイナス20kgを達成、半年かかった。あと５kgくらい痩せたい。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 12:42:53.85 TEyLnPyu
>>486
計算間違ってない？

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 12:53:20.77 A/Tl5xQW
>>476
身長　　162
体重　　56.6
体脂肪率21%

体重増えて体脂肪が減った嬉しいのか
悲しいのか

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 12:58:34.15 7dfYTtdA
164/50
うーん…

493:名無し
12/06/14 13:26:56.12 SEqrZm45
こんな占い見つけました[m:50]

URLﾘﾝｸ(jozty.com)
自分と相性バッチリの芸能人がわかっちゃいますよ。
おもしろいので一回やってみてくださいｗ
イチオシです。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 19:12:45.20 kT2V1Osz
>>485
【体重】58.2kg
【体脂肪】31.3%

495:コンビニ夜勤
12/06/14 20:12:42.36 rwC4u/oV
>>479
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
昨日
【体重】75.9kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 00:55:44.29 ECAWt1N4
嫌なことがあって、ゲッソリするぐらい泣いたせいか
いつも0.1~0.3kgぐらいしか増減が無かった体重が一気に0.7kgも減ってちょっと得した気分。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 03:49:15.56 iLVtffZY
４６，５キロ　前日より－０，６キロ
目標まで、あと４キロ。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 09:57:58.18 qnmPuT9d
貞子観に行ったせいだろうか　体重がかなり落ちてた　155cm 41.9kg おとついは42.5ｋｇ

499:コンビニ夜勤
12/06/15 17:17:50.74 8Cfy+6Y7
>>495
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】24.9%
【BMI】27.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
今日も腕立て腹筋に励む日々

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 20:27:39.28 mYBF2Mv2
>>484

朝　38.9kg

>>488 身長154㎝なので
目標37.0kg

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 20:54:51.23 m8Th4J3T
>>494
【体重】58.0kg
【体脂肪】31.1

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:09:35.06 Aq6BZ9sg
>>491
男27歳
身長　　162
体重　　56.0
体脂肪 20%
久しぶりに体重減ってリアルに嬉しい
明日も絶対間食しないで頑張るぞ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:29:22.22 jEdGuLo2
身長：156㎝
体重：82㌔
体脂肪：50%

このスレに毎日書く事を意識して、間食や無駄食いしない様にします。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 05:21:28.53 I9NHF6wf
４６キロ　前日より－０，５キロ。
昨日は、寝る前に食べてしまった。これをやめなければ。
目標まで、あと３キロ。

505:オッサン
12/06/16 10:25:51.18 A2JLgckd
>>475
◆体重
63.0kg （-1.6）
◆BMI
23.1（-0.6）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
18%

ちょっと減った

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 14:06:02.10 STCit96y
>>445
現在
体重 70.4ｋｇ
体脂肪 22.4％
BMI25.2

71kg安定して切るようになってきた
来月あたり70kg安定して切るようになればよし!

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 18:42:08.78 COInh9pw
>>500

夕　38.8kg

508:コンビニ夜勤
12/06/16 19:10:15.27 CZGnwdgF
>>499
現在
【体重】76.0kg
【体脂肪】25.0%
【BMI】27.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 19:54:37.31 S/NvEMh0
>>501
【体重】58.7kg
【体脂肪】31.6%

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 05:42:29.47 S8zbAgpr
４６，５キロ。　前日より＋０，５キロ。
昨日は、セブンイレブンのキャラメルポップコーンを２袋、寝る前に食べて
しまった。本当にどうにかしないと。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 08:20:00.80 KzTo3xBa
身長160

開始(4月20日) 61kg
今朝 56.4kg(-4.4kg)

朝晩の置き換えダイエットと骨盤枕でここまで痩せた
昔筋トレして痩せたけど結局リバウンドした経験があるからマイペースで頑張りたい
とりあえず55kgまで落として最終目標は50kg

このスレに暫くお世話になります
体脂肪計欲しいな…

512:コンビニ夜勤
12/06/17 19:12:01.87 zq2w0yvi
>>508
現在
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:27:52.24 D9oAG+oD
>>507

朝　39.0kg

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:29:37.01 UDydN5IG
>>509
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.5%

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:47:51.57 8L9PGR2l
今日から参加します、宜しくお願いします。
開始時と現在を書く方法が解りやすいので真似させてもらいます。

【開始日】(2012.6.11)
『体重、』84.6
『体脂肪』50.0

【現在】
『体重、』80.6
『体脂肪』48.5

156cmですが、筋トレして前回痩せた時と同じ52～50㌔を目指してます。
痩せないと会社クビにりそうなので、本気で50㌔＆体脂肪15％頑張ります。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 06:45:56.30 sBG2Upy9
>>511
体重 56.8kg
(開始日より -4.2kg、前日比 +0.4kg)

開始日 61.0kg (2012/4/20)

前の日は三食食べたから増えたんだろうな
家族と居ると置き換えがやりにくい

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 15:16:29.48 ssXFpWx7
163cm
52.6kg
28.3％

開始時56kg
まだまだ目標には遠いので頑張る

518:コンビニ夜勤
12/06/18 17:19:27.39 ej9qVizQ
>>512
現在
【体重】76.6kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.46
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:52:41.49 k9mVaAAB
>>513

夕　38.8kg

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:34:24.07 +JJ6TJc0
>>514
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.4%
血迷ってケーキ３個食っry死んでしまえ自分

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:57:54.46 EWBFU5xG
>>515
【開始日】(2012.6.11)
『体重、』84.6
『体脂肪』50.0

【現在】
『体重、』80.8
『体脂肪』49.6

昨日と比べて増えた。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 06:10:56.74 w6tL6Dzf
>>516
体重 55.8kg
(開始日より -5.2kg、前日比 -1.0kg)

開始日 61.0kg (2012/4/20)

前日の昼がボリューム凄くて胃もたれしてしまい
夕飯にトマト半分しか食べられなかった

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 07:33:06.53 ngEMUupl
>>74
【年齢】24歳
【性別】男
【身長】175cm
【体重】69.4kg
【体脂肪】18.9%
【BMI】22,7
【開始時】79kg(2012年2月末)

停滞期もあったけど少し減ってきた
あと5キロくらい落としたい

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 10:57:54.49 aVl4MxU/
>>517

163cm
52.3kg
28.3％

もうすぐ52kg切れる…

525:コンビニ夜勤
12/06/19 18:25:23.57 yuYuxjoM
>>518
現在
【体重】75.3kg
【体脂肪】24.7%
【BMI】26.99
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 19:38:38.63 dkCDNtqv
>>520
【体重】58.7kg
【体脂肪】31.8%
台風でウォーキングが出来ぬ

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 07:09:55.05 sHMrQ1NR
>>522
体重 56.0kg
BMI 22.0
(開始時より -5.0kg、前日比 +0.2kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

表記を少し修正しました

528:コンビニ夜勤
12/06/20 19:17:41.15 52GtIOKr
>>525
現在
【体重】75.1kg
【体脂肪】24.5%
【BMI】26.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:54:27.72 0Fr/vRdz
　>>519

夕　39.2kg

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:52:38.19 ewTadwR/
>>526
【体重】58.4kg
【体脂肪】31.4%
晴れてくれ

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 07:03:03.32 pTpkOYri
>>527

体重 56.6kg
BMI 22.2
(開始時より -4.4kg、前日比 +0.6kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

焦らず頑張ります

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 08:33:00.23 XAW8wiY5

現在身長164 女
【体重】54.4kg
【体脂肪】22％

開始時(4月25日)
【体重】58kg
【体脂肪】28％

もうすぐダイエット開始から二ヶ月。
目標まであと２kg！

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 09:34:01.39 rUAX5VTt
>>487

69

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 10:10:05.33 x1ACP9tQ
>>530
家の中でも運動は出来るよ
踏み台昇降、水平足踏み、ヨガ、筋トレ

535:コンビニ夜勤
12/06/21 18:24:36.22 ZtQ7xDCF
>>528
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.92
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

536:コンビニ夜勤
12/06/21 18:26:53.10 ZtQ7xDCF
>>535
訂正
現在
【体重】74.4kg
【体脂肪】24.6%
【BMI】26.67
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 20:44:16.62 zPSBx9wo
>>530
【体重】59.0kg
【体脂肪】31.8%
何でorz

>>534
確かに。サンキュー。

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:11:02.16 RgqcDcPV
>>529

朝　39.1kg

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 06:57:54.51 3Pm+Uk5i
>>531

体重 56.0kg
BMI 22.0
(開始時より -5.0kg、前日比 -0.6kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

56の壁がなかなか突破できない

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 10:43:00.51 1hF0/NQ7
>>534

68.4

541:コンビニ夜勤
12/06/22 17:01:43.75 NPWTl+VT
>>536
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 23:33:51.39 jVhR6qF8
>>537
【体重】58.9kg
【体脂肪】32.2%
週明けまでダイエット休止中
社用会食３回と、プライベートの問題で
発狂しそうなため酒と肴に頼ります
ダイエットどころか生きてるの辛いわorz

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 05:16:13.91 Q3gRIRzl
４５，８キロ　このところ、書き込みもせず食べたいだけ食べてた。
深く反省。目標まであと３キロだが、これがなかなか減らない。
1ヶ月後に３キロ減を目標に頑張る。

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 06:53:59.66 /PsyL8cu
>>539

体重 56.2kg
BMI 22.1
(開始時より -4.8kg、前日比 +0.2kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 10:29:06.59 3AV3EgOi
>>540

67.2

546:コンビニ夜勤
12/06/23 17:30:41.54 PM6VXBuJ
>>541
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】24.8%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 21:28:09.34 7gk6nNPa
>>538

夕　39.7kg

過食してしまった
反省中
今月中には、39kg切りたい

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 07:49:21.28 mB+JpJV6
>>544
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.4kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 09:06:13.61 sG0eJuNi
>>545

66.8

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 09:07:21.44 sG0eJuNi
>>533
66.8

551:コンビニ夜勤
12/06/24 18:21:01.10 CiyTwOye
>>546
現在
【体重】75.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.14
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 19:51:45.05 PKs/R+iE
>>547

朝　39.3kg

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 06:25:10.24 uDkYdjLK
>>548
体重 55.8kg
BMI 21.9
(開始時より -5.2kg、前日比 -0.0kg)

身長 160cm
開始時 61.0kg (2012/4/20)

踏み台昇降も始めてみた

554:オッサン
12/06/25 09:10:47.17 R5xVasgm
>>505
◆体重
63.8kg （+0.8）
◆BMI
23.4（+0.3）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%

週末ドカ食いした割にはあまり増えなかった。
ここで64kgを超えなかったのはある程度評価したい
今夜から又走ろう

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