【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ06【太った?】

【痩せた?】今日の体� ..

165:コンビニ夜勤
12/04/21 19:16:39.24 3YJlZRjP
>>163
現在
【体重】80.4kg
【体脂肪】26.9%
【BMI】28.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

166:ヴィクトリアベッカム
12/04/21 23:47:12.40 plYGp//+
今朝52.2kg
目標42kg

167:ヴィクトリアベッカム
12/04/22 15:09:11.41 uKyaw6KT
>>166
目標42kg
今朝51.8kg

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 15:24:27.41 bsjtNPPT
13日から
52.8kg
↓
21日
48.2kg
あまり落ちなくなってきた

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 15:26:32.64 bsjtNPPT
22日
48.0kg

私も目標42kg
それ以下になったことないけどどうなんだろう、ガリすぎるのもやだしなあ…

170:コンビニ夜勤
12/04/22 19:36:51.36 0WWGmDW0
>>165
現在
【体重】80.0kg
【体脂肪】26.8%
【BMI】28.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 20:29:12.73 dNONOvEX
>>164
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.6kg
【体脂肪】11.7%
【BMI】22.6
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
ここ最近ぎりだけど毎日７１キロ台ではじめた。このまま72に戻らないでほしいなー。
これから深夜練行ってきます。がんばろう。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 22:20:00.88 8Ii68kfy
159
53.9
昨日ジムでめっちゃ汗かいて晩御飯食べずに寝たら一キロ減ってた
やっぱ運動して基礎代謝上げなきゃな

173:ヴィクトリアベッカム
12/04/23 10:38:54.05 4CQTp4IQ
>>167
今朝51.2kg
目標42kg

174:コンビニ夜勤
12/04/23 18:14:50.37 32kd4zC8
>>170
現在
【体重】79.6kg
【体脂肪】26.5%
【BMI】28.54
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

175:コンビニ夜勤
12/04/24 18:13:24.68 C7xy3Wvt
>>174
現在
【体重】79.2kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 21:22:04.84 mM/Cnd+P
10kg以上のリバウンド

【体重】92.7 kg

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:58:38.31 tAppFpe6
>>171
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.2kg
【体脂肪】11.9%
【BMI】22.5
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる

72台の停滞期抜けたっぽい。長かったー。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 00:05:33.85 yWba+f+Y
>>176
kwsk

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 00:12:32.99 lpUwAm+R
１５３センチ　４６キロ　　目標４３キロ
明日から、食事制限で頑張る
この２か月、体重減ってない。月１キロ減を目指す。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 07:41:28.17 FyQoHClu
＞＞179
今朝４６，５キロ　＋０，５キロ
昨日は自然食レストランの食べ放題に行ったのが敗因。
今日は、食事調整する。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 18:07:16.56 OrIj2xjb
４１．３
目標３０キロ台
さいきんﾌﾗﾌﾗするので今の体重でとりあえずキープしたい
食べるもの少し増やす

182:コンビニ夜勤
12/04/25 19:23:15.21 jd1ogOUK
>>175
現在
【体重】79.3kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 03:21:44.01 pAqK/9sp
４５，８キロ　前日より－０，７キロ
昨日は、約４００キロカロリーで食事済ませた。

184:ヴィクトリアベッカム
12/04/26 07:47:16.92 RbYsS/u2
>>173
昨日51kg
今朝50.8kg
目標42kg

185:コンビニ夜勤
12/04/26 20:43:25.68 E06ViODP
>>182
現在
【体重】79.8kg
【体脂肪】26.6%
【BMI】28.61
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 20:48:21.09 DLdDzasd
>>162
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】76.4kg
【BMI】25.6
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

もうそろそろ100日か。
目的達成は無理だったか・・・

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 01:29:48.87 WC631Oad
４４，７キロ　前日より、－１，１キロ
昨日は、約３３０キロカロリーで食事済ませた。
ある程度食べる方が、断食よりやせるかも・・。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 11:08:44.76 8fAjShoK
159cm 女
開始57.9kg
前日57.4kg
本日56.5kg(-0.9)
目標まであと7.5kg

189:コンビニ夜勤
12/04/27 19:35:01.56 jiztl1QA
>>185
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

190:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/27 23:41:07.70 l9sC6oDy
>>184
今朝50.8kg
目標42kg

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 02:54:42.13 ZnN9l9Kn
４４，１キロ　
前日より－０，６キロ
念願の４３キロ台まで、あと少し。

192:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/28 08:54:21.47 +pLJJ14j
>>190
今朝50.8kg
目標42kg

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 18:32:06.26 ZoONQHxc
今日体重計ったら一気に４キロぐらい太ってたんだが・・・
４、５日前に計った時はいつもと変わらなかったのに
こんな数字を見るのは生まれて初めてだ・・・
見た目的には今までと変わってないんだが最悪

194:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/29 08:11:02.41 EvLZYEF8
>>192
今朝50.4kg
目標42kg

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 10:47:05.82 dn524xoy
35女
身長156
体重49.2
体脂肪率24

第一目標6月末45
最終目標年内42

196:コンビニ夜勤
12/04/29 19:17:32.41 +8rqWR/P
>>189
昨日
【体重】79.4kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.47
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:31:10.24 OPhNYtvF
>>188
前日56.5kg
本日56.3kg(-0.2kg)
合計-1.6kg

目標まであと7.3kg

198:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/30 07:57:20.10 m9cez3VP
>>194
今朝50.6kg
目標42kg

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 08:46:54.11 NQLVhwQN
>>195

35女
身長156
体重49.2
体脂肪率23

第一目標6月末45

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 13:29:05.08 Q70Z4KON
１６１ｃｍ　５７ｋｇ　痩せてるた頃より８ｋｇも増えている。
一日１５００カロリー以下で適度な運動(スポクラへ週4日通っている）しているのに
何故かデブった。原因不明。運動しなかった時より５ｋｇも増えている。
エアロなどの運動しているのに・・・・・・・・しかも朝抜きで。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 14:58:17.77 ZVSa4/N2
夕食食べる時間帯が寝る時間に近かったり
朝抜きってことは１５００カロリーのほとんどを夕食にとってるとしたら太ると思います。
あと食べてる食事の内容は？原因不明ってことはまずないから太るには必ず理由がありますよ。
適度な運動っても消費量と摂取量の割合が後者が多けりゃ運動してても徐々に体重は増えます。
筋肉量調べてみて、筋肉量で増えたんじゃなければただ太っただけだから、調べるべき。

202:南島人
12/04/30 15:41:27.62 /Z4Sk0lB
>>197 コテつける
前日56.3kg
本日55.7kg(-0.6kg)
合計-2.2kg

目標まであと6.7kg

203:コンビニ夜勤
12/04/30 16:51:59.24 d0+9HtR2
>>196
現在
【体重】78.8kg
【体脂肪】26.2%
【BMI】28.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 09:30:46.73 jQLGoXZb
>>199

35女
身長156
体重49.2
体脂肪率23

第一目標6月末45

205:コンビニ夜勤
12/05/01 17:00:53.26 VtTrnOi+
>>203
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:13:06.85 gpS2pMjr
>>204

35女
身長156
体重49.0
体脂肪率23

第一目標6月末45

207:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/05/02 14:29:13.75 E/MqurGq
>>198
今朝50.4kg
目標42kg

208:コンビニ夜勤
12/05/02 20:29:56.15 0FxureLy
>>205
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 07:58:20.56 quRmxDaD
>>206

35女
身長156
体重49.3
体脂肪率23

第一目標6月末45

210:コンビニ夜勤
12/05/03 18:54:19.65 O3Qs4w2E
>>208
現在
【体重】80.3kg
【体脂肪】26.7%
【BMI】28.79
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 02:04:10.81 ADgYlajC
連休で大阪に食べ歩きに行き、今日は焼き鳥食べに行ったら、２，５キロ増。
今日から調整します。現在４６，６キロ。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:39:46.39 T76FIbJI
♀26
167/71
2年前に実家に戻ってから7キロくらい増えた
さすがに今のままじゃまずいのでとりあえず元の体重を目指す

213:コンビニ夜勤
12/05/04 19:23:57.79 jxipXErF
>>210
現在
【体重】78.4kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】28.11
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 06:33:28.50 TU/PYYVT
４５，７キロ　前日より－０，９キロ。
結構食べたけど、食事に気をつけた。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 09:10:21.06 iwauqAfq
>>209
35女
身長156
体重49.0
体脂肪率23

第一目標6月末45

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 12:54:45.02 Dxh6Cge/
31♀
身長-158
体重-48.3
BMI-19.3
体脂肪率-不明

今月中に46.5を目指す！

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 13:21:18.98 bSr5Yp3l
>>74
【性別】男
【身長】175cm
【体重】70.3kg
【体脂肪】19.0%
【BMI】23
【開始時】79kg(2012年2月末)
74,9ｋｇ（3月26日）

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 20:07:01.94 eOyCa4uF
>>213
現在
【体重】79.0kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.32
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 10:18:25.16 pm/u3ATh
>>215
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23

第一目標6月末45

220:コンビニ夜勤
12/05/06 19:56:16.75 CmxpTX/E
>>218
現在
【体重】78.7kg
【体脂肪】26.1%
【BMI】28.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:03:47.22 R1cfMDwV
>>202 ＧＷで一時57までいった…
前回55.7kg
本日56.1kg(+0.4kg)
合計-1.8kg
目標まであと7.1kg

222:メタボリーマン
12/05/07 20:16:21.13 2Yza+Gns
>>186
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】75.6kg
【BMI】25.5
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

ようやく標準体重圏内に入る。
100日無理だったけど少し吹っ切れた。

223:コンビニ夜勤
12/05/07 23:46:09.17 zjBXF7Io
>>220
現在
【体重】78.4kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】28.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 06:32:28.55 nK8x5crZ
４５，８キロ。前日より－０，５キロ。
昨日は、かなり食事制限したが、思ったほど減らなかった。
今日も頑張ろう。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 06:35:31.86 bdaXpWMd
52.9kg。ずっと52.9～53.5を行き来してる。はぁ…

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 08:33:40.30 8fjEISIZ
68.6
昨日より1.3増えた

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 10:51:33.74 RFegpiuv
>>219
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23

第一目標6月末45

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 12:31:16.03 an5neTew
38男

178㌢

103・8→78・8

体脂肪 16%

いまだ下腹の肉がとれず。
有酸素運動だけでは限界だから、筋トレと、食事制限始めます。

229:南東人
12/05/08 13:47:57.47 RC20kjGS
>>221
前日56.1kg
本日55.9kg(-0.2kg)
合計-2.0kg
目標まであと6.9kg

230:コンビニ夜勤
12/05/08 21:22:57.24 SwokYsVv
>>223
現在
【体重】77.4kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.75
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

10kgの減量には成功したようだな
引き続き精進する

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 03:33:03.55 TB5Xk7u3
４６，６キロ
昨日より、０，８キロ増えた。
食べ過ぎた。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 06:28:44.48 JCwgiu4g
昨日７１．３
今日７０．６

－０．７

ゴールデンウイークで３キロ増えた。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:30:32.93 ybALvhY1
>>227
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率23

第一目標6月末45

234:コンビニ夜勤
12/05/09 20:14:21.16 G2QE3x6k
>>230
現在
【体重】77.8kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.89
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 06:20:10.42 ntRklgP3
４５，１キロ　　前日より－１，５キロ。
昨日は１５０キロカロリーで食事おさえた。
今日も食べ過ぎないようにする。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 06:35:39.67 KmejrmsS
49.7
ＧＷ前から二キロ増えた。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 08:19:22.88 MdhYWFzZ
>>233
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23

第一目標6月末45

238:コンビニ夜勤
12/05/10 19:34:06.01 PM5wxWnG
>>234
現在
【体重】77.5kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.78
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 04:48:18.90 ebd6iA1D
>>236
49.7
21.1％

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 06:29:19.96 n4+1ZTSD
４５，０キロ　前日より－０，１キロ
昨日は、鮭マヨごはんに、たっぷりマヨネーズかけてしまった。
この頃、それにはまっている。いけない！
目標体重まであと２キロ。これがなかなか減らないが頑張るしかない！

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:19:35.91 bWev/ahn
9日　44.9kg
11日本日　42.7ｋｇ　
自分を褒めてあげたい　このままどんどん落とすぞー

242:コンビニ夜勤
12/05/11 19:07:38.57 wy2raUIF
>>238
現在
【体重】78.0kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】27.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:01:15.42 cHlHI7z9
>>237

35女
身長156
体重48.6
体脂肪率23

第一目標6月末45

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:06:40.32 w6dOzeIj
32女

身長151
体重41
体脂肪率28

脂肪率高すぎだわ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 03:11:26.37 lEBvkj4u
４５，１キロ　前日より＋０，１キロ
なかなか減らない。　運動するしかないのか。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 06:28:36.16 mXk9Mk65
昨日64.0
今日63.6 減ったー！

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:27:46.07 UJmZ5Xpu
>>239
49.7
21.1％

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:02:41.24 B1wxvJYn
>>31

体重92.75kg
体脂肪率20％

２ヶ月で6kgしか減ってないやばい

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:46:41.09 WAtoEp20
３ヶ月前３３キロ
今３６キロ…
元の体重に戻るのかな。
最近食欲やばい。

250:コンビニ夜勤
12/05/12 19:34:26.50 fOnWA5nF
>>242
現在
【体重】77.7kg
【体脂肪】25.9%
【BMI】27.86
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 05:53:59.74 tltkKJP5
４５，９キロ　前日より＋０，８キロ
昨日の夜、インド料理の店で、チーズナンとカレー食べてしまった。
今日は調整する。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 06:57:41.11 gfoovX90
3日前開始64.0
今日62.9
嬉しい！

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:46:29.10 qutYZc24
>>243

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率23

第一目標6月末45

254:コンビニ夜勤
12/05/13 17:43:22.95 elGLr+p4
>>250
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

255:メタボリーマン
12/05/13 20:26:40.54 T26mD9cr
>>222
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】75.3kg
【BMI】25.3
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

下がったり上がったり、一向に減らなくなってきた。
7月末には70kg切ってポールスミスのスーツオーダーするんだ！

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 03:39:04.72 uxkAK+mX
開始日 3月5日
身長 161cm
体重 58.3kg
BMI 22.49

現在
身長 161cm
体重 52.7kg
BMI 20.33

食べ放題行ったり甘いもの食べたりしながらなので特にストレスもなく体重が減っていってたのですが最近は52.2～52.7を行ったりきたりで少し停滞気味です

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 05:31:00.25 D+ufc0ED
４５，５キロ　前日より－０，４キロ
昨日はランチ行ったりして食べ過ぎたが減ってた。なぜ？

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 07:27:31.08 OaMsTDCS
開始64.0
現在62.8
4日目前日比-0.1kg

259:まるちゃん
12/05/14 08:26:31.63 FQG+FraK
29歳男
◆身長
173.5cm
◆体重
89.1kg
◆BMI
29.6

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:27:16.68 QY0DglTt
19歳女
160cm
49.6kg

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:24:45.44 D1Iemirk
>>248

体重９２.１０kg

昨日より-０.６５kg

明日には９１kg台突入の予定

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:52:36.32 6/Uyy3ve
再スタート。
今朝51kg
目標42kg

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:16:52.00 BE9YUJVh
31キロ5%
500ｸﾞﾗﾑ増えた。

264:コンビニ夜勤
12/05/14 19:25:37.48 2qor9Byb
>>254
現在
【体重】76.9kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.57
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:40:13.61 ugAZ7iTb
現在
【体重】40.2
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 08:06:37.09 bMaUU08Q
開始日 1月15日
身長 167cm
体重 77.5kg
体脂肪 29％
BMI 27.8

現在
体重 72.2kg
体脂肪 23.5％
BMI25.9

筋肉落とさないようにやるとなかなか難しい
昨日から夜は食パン1枚とプロテイン25gのみに変えた
油物の摂取も極力控える

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 08:54:33.09 enM/Avgt
>>253

35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22

第一目標6月末45

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:23:10.79 /6IbHomr
>>261
現在91.40kg

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:32:38.26 RmzBXEQu
>>247
49.6
22％

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:59:58.95 9vICEqYT
>>262
今朝50.6kg
0.4kg減

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:14:22.98 WiFwK4eu
今朝 55.8kg
0.6kg減

272:まるちゃん
12/05/15 12:26:34.87 KKE6rN/h
◆身長
173.5cm
◆体重
88.5kg
◆BMI
29.4

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:24:50.80 cXLyhU7E
現在
【体重】39.8kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.78
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

274:コンビニ夜勤
12/05/15 19:45:14.99 +wXyZ/2H
>>264
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:04:07.24 okVN0B3P
24歳女 156cm
体重49.9kg
体脂肪28.4%

ジョギングと一口30回噛む方法でゆっくり45まで落としたい
明日晴れるかなー

276:まるちゃん
12/05/16 02:44:13.18 3js1qwpA
◆身長
173.5cm
◆体重
88.0kg
◆BMI
29.2

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 05:56:44.24 weRP74tn
>>269
50.1
22％

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:28:05.96 p3g2stkS
開始64.0
現在62.8
5日目前日比±0.0kg
摂取カロリーは基礎代謝より大幅に下回ってるのに
なんで減ってないのか意味がわからない

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:57:20.26 2GvIpjFe
>>256

今朝
身長 161cm
体重 51.9kg
BMI 20.02

やっと51キロ台

280:まるちゃん
12/05/16 09:03:48.24 3js1qwpA
◆身長
173.5cm
◆体重
88.0kg
◆BMI
29.2

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 10:47:02.93 8by4Ju6a
今朝：55.8kg
変動無し

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 13:40:36.15 X9yDFi+O
>>270
今朝50kg
0.6kg減

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:23:03.12 qawJ6abw
身長が176で体重が89で。

284:コンビニ夜勤
12/05/16 16:27:35.95 CEQFLjB0
>>274
現在
【体重】77.3kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:15:08.47 VJfWEwjL
現在
【体重】39.3kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.57
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 05:20:17.17 8Jm1T+pF
>>277
49.3
22.5％

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 05:42:30.29 b6NFZvRs
開始64.0kg
現在62.4kg
6日目前日比－0.4kg
私には減量しかない。頑張れ自分。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 06:17:41.55 SWDuDBKP
58.3kg
目標まで残り300g
出る物が出れば明日には届くだろう

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:10:29.15 MPOqxBD8
>>282
今朝50kg

290:メタボリーマン
12/05/17 09:34:25.00 CthTNNe9
>>255
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】74.8kg
【BMI】25
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

やっと75kgきれた。本当は100日以内に切りたかったなー。
次の目標は年内に65kgだ。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:27:39.69 HFl5VqNE
今朝：55.2kg
0,6kg減

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:20:53.57 vQsHw3py
>>267

35女
身長156
体重48.4
体脂肪率23

第一目標6月末45

293:コンビニ夜勤
12/05/17 19:59:42.38 0y6ZiEo8
>>284
現在
【体重】77.3kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 20:18:28.81 Om1KriEo
現在
【体重】39.2kg
【体脂肪】17.8%
【BMI】16.52
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 06:09:14.09 8aUZ1P9T
>>286
49.2
22％

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:05:00.14 kZmaYD4/
>>292

35女
身長156
体重48.6
体脂肪率22

第一目標6月末45

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:15:13.93 5hxi9sMO
>>289
今朝49.9kg
0.1kg減

298:オッサン
12/05/18 08:25:14.40 AyWzDuz9
◆身長
165cm 男　46歳
3/29
◆体重
70.2kg
◆BMI
25.8

5/17
◆体重
66kg
◆BMI
24.2

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:37:26.11 nV1ajKuC
記念カキコ
今朝の測定で57.8kg
目標達成！

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 15:09:53.97 LIa1gFvx
今朝：55kg
-0.2減

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:12:32.54 02vqlf1S
現在
【体重】38.9kg
【体脂肪】16.5%
【BMI】16.40
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:52:11.87 5hxi9sMO
>>299
目標達成おめでとう!!
頑張って維持して下さい。私も達成するまで頑張ります!

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:19:24.38 zuTG0Why
>>295
49.2
22％

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:17:24.80 A6tOVA2b
今朝：55kg
変動無し

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:50:50.03 MVWYuMVZ
>>296

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 16:11:11.13 h/plk6Ke
>>297
今朝49.6kg
あと7.6kg

307:コンビニ夜勤
12/05/19 17:51:14.41 vH68TkCm
>>294
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.64
昨日
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:49:03.07 85Ggzk+b
現在
【体重】39.0kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.44
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 07:59:39.11 FkGfJPJF
>>306
今朝49.3kg
あと7.3kg

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:58:55.26 0x5M80g+
>>303
49.1
21.1％

311:オッサン
12/05/20 10:15:52.13 5dEKkIT0
>>298
5/20
◆体重
65kg
◆BMI
23.9

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 10:58:21.60 3bXBjtqw
>>275
24歳女 156cm
体重 49.8kg
体脂肪 28.0%

初っ端から日にちあけてしまった…
ジョギングサボった代わりに家事いつもより頑張ったつもりだったけど大して変わらんな
やっぱり外走らないとダメだ

313:コンビニ夜勤
12/05/20 19:43:56.22 7C3Tcgdc
>>307
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:44:42.98 4hJBBj7I
>>305

35女
身長156
体重48.6
体脂肪率22

第一目標6月末45

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:06:58.27 fLTBlYlV
26　女
身長　167
体重　57.4
体脂肪　25.5
BMI　20.58
ｽﾀｰﾄｩ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 06:41:18.84 l7yaI86I
>>310
49.4
21.7％

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:54:11.61 /0qQRGcP
>>309
今朝49.3kg

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 09:06:56.38 fx9Svm1O
>>314

35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22

第一目標6月末45

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:42:01.58 oqugqs7R
現在
【体重】38.9
【体脂肪】17.5%
【BMI】16.40
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:47:10.51 GS28KmKy
今朝：54.5kg
-0.3kg減

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:43:50.61 O35ikcjL
>>312
24歳女 156cm
体重　49.8㎏
体脂肪　26.8%

明日雨らしいから余計に走ってきた

322:コンビニ夜勤
12/05/21 22:09:21.91 kIw33etC
>>313
現在
【体重】77.6kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 05:43:18.37 9WArnXdL
４６，０キロ　
４週間後に４３キロが目標。
今日から気合入れ直す。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 06:26:30.70 nPPNgUvO
>>317
今朝48.8kg
あと6.8kg

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:30:05.37 8cG5TA3j
70.4

そろそろ70きりたい

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:26:21.85 /syI36j5
>>318

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:53:50.85 c02BcfK8
今朝：54.5kg
変動無し

328:コンビニ夜勤
12/05/22 19:36:14.33 Sd6DWMQj
>>322
現在
【体重】76.3kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.35
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:02:45.82 Iyphpi6V
現在
【体重】38.7kg
【体脂肪】16.0%
【BMI】16.31
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:04:54.17 Yo1FFax4
160/50
4日で2kg増えた
ちょっと痩せたからって調子乗ったらこんなことに…
こんな馬鹿するとは…
明日からはほんとに気合い入れ直す

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 21:42:21.77 yBVxrVOK
>>321
24歳女 156cm
体重 49.8㎏
体脂肪 27.0%

微妙に増えた…

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 06:11:11.33 c3Glj/G4
４６，６キロ　昨日より＋０，６キロ
この所、夜中に食べるくせがついてしまった。
食事は18時までにしなくては。
今日から、ほんとに気合入れる。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 08:58:23.59 lJhTialS
>>316
50.4
22％
便秘

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 11:34:58.43 TxSakpIy
>>326

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 13:18:02.63 tLWd4QhX
今朝：54.8kg
0.3kg増
もっと規則正しい生活を心がける

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:05:57.73 2BrxkxcP
>>324
今朝49.0kg
あと7kg

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:48:00.56 VoAv4mag
18女
162cm　52㎏　体脂肪19.3%
　　　
　　↓

今:162cm　47㎏　体脂肪17.5%

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:09:36.11 tjb+Abdk
現在
【体重】38.8kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.36
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

夜中に過食してしまった
今日から気合入れ直す

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 05:06:14.56 dWfhLWXF
４５，６キロ　前日より－１，０キロ
今日も、この調子で頑張る。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 07:46:09.92 aHJzCLUs
>>336
今朝49.0kg
痩せ期突入!

341:オッサン
12/05/24 07:57:37.55 2j8fGU6+
>>311
5/24
◆体重
66.2kg （+1.2）
◆BMI
24.3（+0.4）

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 08:26:36.24 EAIItKTo
初参加よろ
「身長」151.5cm
「体重」43.7kg
「脂肪」20.1％
「目標」40kg
20女

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 09:12:57.22 xT/iDWOP
>>334

35女
身長156
体重47.8
体脂肪率22

第一目標6月末45

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 09:29:48.34 w+4463UI
>>333
49.7
19.4％

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 11:57:31.15 l42Dgxfo
今朝：54.5kg
0.3ｋｇ減

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 16:39:20.72 1ZdUSGqw
>>325
29♀
70.4

明日こそ69ｷﾛﾀﾞｲﾆﾅﾘﾀｲ

347:コンビニ夜勤
12/05/24 18:42:11.63 6lwBlHjH
>>328
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
昨日
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:04:02.75 yIM2E31U
>>331
24歳女 156cm
体重50.1㎏
体脂肪26.6%

思いっきり牛丼食べた
反省してる

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 05:48:46.90 nOgXFGLx
４５，８キロ。前日より＋０，２キロ
子供が、たこ焼きをかってきたので、夜１０時に食べてしまった。
今日から旅行。あまり増えない事を願う。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 08:44:14.15 z3S8KEm9
今朝：54.3kg
0.2kg減

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 09:13:47.43 YbwZDHYM
今日からダイエット始める

朝　42.2kg

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 10:43:40.43 TrI8jYoy
>>343

35女
身長156
体重47.8
体脂肪率22

第一目標6月末45

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 10:45:31.70 e/Z2apeu
>>344
49.7
20.7％

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 12:00:57.46 K3Jmu2Ex
>>346
69.8

70と69が行ったりきたり
69ｷﾛ台で固定したい

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:27:31.25 cZNnCFR0
>>348
24歳女 156cm
体重49.6㎏
体脂肪27.4%

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 07:21:44.36 nqiblqIv
>>266
現在
体重 71.6kg
体脂肪 22.3％
BMI25.7

安物体脂肪計での推測計測だけど体脂肪、
そして体重も少しずつ、確実に落ちてます

357:オッサン
12/05/26 08:41:33.31 KzyjU1kp
>>341
◆体重
64.6kg （-1.6）
◆BMI
23.7（-0.6）

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 13:31:57.04 z3X0ZuTu
>>354

今日もｷﾞﾘｷﾞﾘ69.8ｷﾛ

便秘4日目・・・
出して体重減らしたい

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 14:36:21.18 kw3tC91o
今朝：54kg
0.3kg減

360:コンビニ夜勤
12/05/26 16:28:42.56 XpNwIO7t
>>347
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.60
昨日
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.7%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 19:24:55.25 rPrFTqNU
>>351

朝 41.0kg

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:34:44.85 rPrFTqNU
>>361

夜　40.6kg

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:02:47.34 QJDoZ5M2
>>355
24歳女 156cm
体重49.6㎏
体脂肪26.6%

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:07:52.62 EhaMrXIE
２８歳男
【体重】67.0kg
【身長】179.5
【体脂肪率】16%
あと1kg
間食控えて運動するって昔ながらの方法で普通に減りますね

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:46:43.58 2J/iFJ+D
>>340
今朝49kg

366:152
12/05/27 01:29:33.06 9DVdYUlo
前回>>159
現在
【身長】157㎝
【体重】51.5㎏
開始時（3月3日）
【身長】159㎝
【体重】65㎏
最初のこの１か月で3キロ位しか落ちなかった。
5月中に40キロ台行きたかったなあ。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 08:27:48.79 liZ/ed3/
>>352

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:00:43.94 1QLhh+X7
>>358

69.2ｷﾛ

68が見たい

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:47:12.76 3sGyDCOP
>>353
50.0
22％

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 16:58:35.78 TlxiQGz7
>>362

朝　40.2kg

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:27:10.62 XTFO4Yws
>>363
24歳女 156cm
体重48.8㎏
体脂肪26.0%

48㎏台が出たのなんて何年ぶりだろうか

372:コンビニ夜勤
12/05/27 20:11:32.78 eMiavNRd
>>360
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 21:11:56.24 oxH860V2
今朝：53.8kg
0.2kg減

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 04:33:29.25 nYXmf3ST
旅行から帰って、＋1キロ　４６，８キロ
金曜日から、また旅行なので、それまで頑張る。

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 09:20:09.20 Mt9wVDcm
>>369
49.3
21.8％

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:33:25.05 /X3Ef6BB
>>367

35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22

第一目標6月末45

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:40:54.23 ocGmi7rW
今朝：53.3kg
0.5kg減

378:メタボリーマン
12/05/28 11:10:34.90 5swdkuix
>>290
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】74.3kg
【BMI】24.8
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

10kg減は到達したけど全然減らないや。ウエストあと1cmマイナスでメタボ卒業だ。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 12:19:26.67 +nIovryz
>>370

朝　39.8kg

目標まであと2kg

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 12:24:09.29 X5O0L9dC
男
169
61
体脂肪16
二ヶ月変化なし
昨日のどら焼き美味かったなぁ

381:コンビニ夜勤
12/05/28 20:15:31.37 wtKA3sBB
>>372
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 21:53:06.23 Qs16c7Vm
>>371
24歳女 156cm
体重49.4㎏
体脂肪26.4%

ちょっとづつだけど長く走れるようになってきた

383:299
12/05/29 05:47:40.85 xqGAck9r
57.8kg　169cm
昨日まで旅行で一切制限せずに食べたいだけ食べてた
夜の豪華懐石、朝のバイキング、昼の食い放題
ご当地ソフトクリームに温泉饅頭、その他名物の菓子三昧・・・
2kgくらい増えても仕方ないと考えてたが700g増で済んだぜ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 06:26:05.86 QGRsn5Fh
４７，５キロ。前日より＋０，７キロ
昨日は、食欲に負けて夜11時まで食べてしまった。
1ヶ月後に友達と温泉に行くため、それまで－５キロ目指す。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 06:31:16.04 C4tm87f0
166㎝ 62kg 10%

ボディビルの食事に変えないと、これ以上減らない( ；´Д｀)

386:オッサン
12/05/29 08:29:35.82 eQEo6a/S
>>357
◆体重
64.6kg （+-0）
◆BMI
23.7（+-0）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
17%

日曜日の宴会で食ったり飲んだりしたが
65kgにはならなくなった
まだいけるか・・・

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:32:29.46 NbQXzIZm
>>376

35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22

第一目標6月末45
いんや～このペースだと目標達成ダメかもわからんね
だが頑張る。頑張りたい。と思いたい(弱)

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:56:53.91 WU2nAXZK
>>375
49.7
22.7％

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 10:58:37.31 5trnBjO6
今朝：53.2kg
0.1kg減

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 12:24:57.18 /S1FySDR
>>368

69.2

5月の目標68
6月の目標65

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:59:27.59 5iOOAV+W
>>379

朝　39.6kg

392:コンビニ夜勤
12/05/29 17:46:28.08 cLMWrumQ
>>381
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

動かぬ

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 22:03:15.45 fPAEKXHH
>>382
24歳女 156cm
体重49.1㎏
体脂肪26.0%

フルーツロールケーキがすごく美味しかった…orz

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 23:05:06.71 zjeD/woW
今日ケーキ焼け食い
食べ始めたら、我慢せず美味しいものを食べて生活する方が心から満たされ幸せだと思えた。

でも食いすぎで胃もたれだしお腹に食べ物がある違和感が気持ち悪い…空腹の方が気持ち良いね

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 03:12:40.33 627BP5pN
４６，１キロ　前日より－１，４キロ
昨日は、昼ごはん、いっぱい食べたけど、カービーダンスして、
温泉に行った。減っててよかった。
温泉はいいかも。今日も行こうかな。

396:sage
12/05/30 06:58:02.61 VOBW0bb2
53.9→52.5/162

最近なかなか減らなかったけど今朝ストンと落ちた
新しいエクササイズも覚えたし47kgまで頑張る

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 07:55:46.95 juJjO3GB
70キロから3週間、全く動かない・・・
これが噂の停滞期ってやつなのだろうか

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 08:27:37.22 akonfdbY
>>387

35女
身長156
体重48.0
体脂肪率22

第一目標6月末45

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:45:04.38 Na2Na1sX
今朝：53.2kg
変動無し

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:47:27.09 3Khm6kgg
>>391

朝　40.4kg

深夜に大過食
800gリバウンド

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 14:53:41.42 hJayg7Yy
>>388
49.1
22.7％

402:コンビニ夜勤
12/05/30 18:58:42.81 9kYS/DjV
>>392
現在
【体重】76.7kg
【体脂肪】25.2%
【BMI】27.50
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:18:14.78 sWeoO27a
>>393
24歳女 156cm
体重49.3㎏
体脂肪26.3%

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:19:08.89 3j8EELS+
今週は過食しちゃって体重が増えた人も多いみたいだけど、めげずに明日からまた頑張りましょう！

405:オッサン
12/05/31 08:11:23.24 F43z2YwZ
>>386
◆体重
65.2kg （+0.6）
◆BMI
23.9（+0.2）
◆体脂肪率（家庭用体重計）
16%

いかん昨夜の中華が効いたか・・・ｗ
しかし体脂肪率は下がっている
筋トレのせいか？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:13:12.98 CiKBekWJ
>>398

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

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