【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ06【太った?】

【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ06【太った?】 at SHAPEUP

[前50を表示]
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 20:34:33.37 x6zY5KNI
>>96
クズだな

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 21:07:44.91 IlQb/NzU
>>96　ご飯たべてゲームして寝る。あと間食。
>>95
157　59.8

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 22:48:13.04 IlQb/NzU
ああ。>>96は　157kg60cmと勘違いしたのかな?
157cm60kgだよ。次からは表記するよ。
すまないね

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 23:49:35.94 DwM7Xk9s
身長１７４ｃｍ
開始時(11月初め)
86.6kg
現在
76.4kg

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 00:18:12.54 5R9BCkYk
現在82･5㌔
体脂肪率 21%

開始103･8㌔
10月5日より･･
体脂肪率 ?

頑張ってる俺。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 00:19:05.61 5R9BCkYk
ちなみに身長178㌢です。

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 00:19:55.61 5R9BCkYk
ちなみに身長178センチです。

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 01:33:28.49 Q8vWlR0r
しつこいぞ

108:コンビニ夜勤
12/04/07 19:34:34.88 UJFtk/wD
>>99
現在
【体重】82.1kg
【体脂肪】27.5%
【BMI】29.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 21:11:38.29 iTNa6ojq
>>103
現在75.8ｋｇ

BMIが25.0になった

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 23:34:17.98 HAdvvMvF
157
56
やせた…！

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 00:20:18.24 w16AmRkZ
>>92
160/64.9/31.0

今月中に62kg台は無理かな・・

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 01:12:55.18 HTvtniAt
150センチ55キロ体脂肪30.8％
痩せた！というか脂肪が減った！
夏までに50キロになったらいいなぁ

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 02:58:58.12 56v+KADv
20代前半、男
168cm/65kg

ひとまず10kg減らしたがここからが本番だと思ってる
今まで以上にきついダイエットしなきゃ減らんよね
目指すは60kg
理想は58kg

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 18:51:23.57 E1F5lJOD
最近ドカ食いしすぎて体重が戻らなくなってきたので本格的にダイエット再開します

27歳　158/42.0
目標は40.5まで戻すこと

115:コンビニ夜勤
12/04/08 19:33:25.11 Dr/FXR8i
>>108
現在
【体重】81.4kg
【体脂肪】27.3%
【BMI】29.18
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 20:23:55.37 JzJKTPKE
>>109
現在76.1kg

今月中に74kgになりたい

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 20:46:54.81 Ny130hSs
4ヶ月で18㎏太った私が通りますよっと…

現在60㎏

とりあえず今月は－3㎏目指します！

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 22:01:17.54 OeCJPzEb
163ｾﾝﾁ
60ｷﾛ
27才
50まで頑張ります。

みんなも頑張って下さい

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 22:24:08.35 bXGfa6J5
157
56．8
あんまりかわらなかったけどあとでめしくう

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 00:37:14.12 Rc+0GO8s
157
56.9

全然だめ。がんばる

121:のんちゃん ◆IOx.wK6dYE
12/04/09 01:27:48.82 VIvJ5Kdw
今日から毎日つけます。

59.4kg 30%
BMI 22.6

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 11:37:11.20 67eWx+R0
>>111
160/65.4/30.7
65前後をいったりきたり・・・

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 16:48:32.49 Q9qujCVV
>>72
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】72.3kg
【体脂肪】11.8%
【BMI】22.8
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
体脂肪率だけ変化。練習の調子は上がってきたっていうか体が軽くなった。
あと疲れにくい。ちょっと良い感じ。あとは72キロの壁破れればなー。

124:コンビニ夜勤
12/04/09 20:03:11.05 qAjOH0C8
>>115
現在
【体重】81.2kg
【体脂肪】27.2%
【BMI】29.11
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 20:13:51.29 81oR351P
>>114
41.5
明日には41.0まで落ちてれば良いな

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 22:34:06.39 fy3X2kgq
157
57、6
１キロ近く太っていた泣きたい
今日は食い過ぎたなとおもった

127:のんちゃん ◆IOx.wK6dYE
12/04/10 01:08:31.58 C/p8LuiQ
>>121

59.2kg 30.4%
昨日書き忘れた。身長162cm
減らない・・

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:02:43.12 roJ92xQf
160/45～6

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 16:24:03.33 9RanSwuv
>>125
158/41.1
目標まであと少し

130:コンビニ夜勤
12/04/10 16:39:38.64 KmCWD36l
>>124
現在
【体重】80.9kg
【体脂肪】27.0%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

131:あい
12/04/11 00:49:16.03 wKBGyym9
157
56.8
昼御飯じゃがりこ
明日？今日もがんばる

132:コンビニ夜勤
12/04/11 16:15:53.79 zf1i1eNp
>>130
現在
【体重】80.8kg
【体脂肪】27.0%
【BMI】28.97
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

133:：名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 21:53:16.61 NVOHsVZt
現在
身長165
【体重】62.2kg
【BMI】22.77
開始時(3月25日)
【体重】67.7kg
【BMI】24.9
私痩せたら服買うんだ・・・

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 22:28:28.02 brb3e1Hx
>>129
158/40.7
明日夜に飲み会あるから心配
確実に１kgは増えるだろう

135:ホワイトカラー
12/04/11 22:37:20.34 XO9Yr4jV
現在
身長170
【体重】79.6kg
【体脂肪率】23.0
【ウェスト１０６ｃｍ】

開始時(12月1日)
【体重】96.0kg
【体脂肪率】37.6％
【ウェスト】８３ｃｍ
私痩せたら服買うんだ・・・

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 23:26:02.45 RpvgogLA
156㎝/47㎏
start50㎏、目標は45㎏。
今日はたちっぱなしで疲れて、お菓子&からあげくんをやけ食いしてしまった…

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 00:42:02.35 5iTZXppV
36♀

現在は110kg

開始時は127kg

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 00:52:29.88 Hgd8uOBv
39♂
【身長】180cm
【開始】91.0kg(2011/08/22)
【今日】80.5kg
7ヶ月以上かかってやっと10kg以上痩せた

139:膨満感
12/04/12 03:36:40.29 aOlW8tqy
28♀163ｾﾝﾁ
1/16日の開始時は55ｷﾛの26.8％、現在49ｷﾛ21.4％
20時に夕飯を食べ終わり、消化を早めるために胃を右下にして横になっていたら寝てたようだ…。

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/12 10:27:00.54 sSx2dnjp
現在
身長175
【体重】62.4kg
【体脂肪率】17.0

開始時(2月27日)
【体重】69.0kg
【体脂肪率】21.2％

筋肉つけて脂肪減らさなくては！
まぁスルスル落ちたな。

141:あい157
12/04/13 00:13:27.70 fY3Aw8hM
昨日が56，8
今日[12にち]が57，5
自分的には食べてないつもりだったのに‥

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 18:44:10.69 LnxjUWfW
>>132
現在
【体重】80.9kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

昨日書き忘れたが81.3kgの27.2だった

143:あい157
12/04/13 22:59:01.81 fY3Aw8hM
57.4

144:あい
12/04/13 22:59:48.33 fY3Aw8hM
sage忘れ申し訳ない

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/14 00:30:06.27 vrGFB/W4
今日
身長153
体重77.7
昨日78だったから、ちょっと減ってた。誤差の範囲内だけど。
でも一瞬ﾗｯｷｰｾﾌﾞﾝに見えたのは前向きになれたみたいで嬉しかったりしましたｗ

146:コンビニ夜勤
12/04/14 18:53:20.94 BEAZFYYw
>>142
現在
【体重】80.9kg
【体脂肪】27.0%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

147:あい157
12/04/15 01:53:40.05 DMSY0xWB
57.4
はらへった

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 14:04:20.99 z4tctTiL
161cm 56kg 暫く体重計ってなかったら３ｋｇデブりました。
スポクラへ通ったら逆にデブになってしまいました。

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 16:15:28.81 JESRa/8B
60.7。
前日呑んで増えるかと思ったけど、二日酔いで体中のものがトイレに流れていった。
減っても嬉しくもないや

150:コンビニ夜勤
12/04/15 19:30:03.25 0cgkLHHc
>>146
現在
【体重】81.7kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.29
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

151:メタボリーマン
12/04/16 00:58:06.42 0krA6MsA
>>88
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】76.8kg
【BMI】25.7
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

第一目標体重の75kgまで2kgを切ってから77kg代をさまよう。4月中は無理と潔く諦めて長期戦の覚悟を決めるか。

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 01:52:02.57 WDyPozAw
現在
【身長】157㎝
【体重】54.4㎏
開始時（3月3日）
【身長】159㎝
【体重】65㎏
体重は10㎏減ったけど、まさかの身長も縮んだ。まあ、いいんだけど。

153:コンビニ夜勤
12/04/16 19:53:47.18 82afua7x
>>150
現在
【体重】81.0kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.04
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

154:あい157
12/04/17 13:06:13.44 +ktmSMbm
56.7
ばんごはんたべず

155:コンビニ夜勤
12/04/17 15:36:30.35 kE4eti2g
>>153
現在
【体重】81.0kg
【体脂肪】27.1%
【BMI】29.00
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44
休みだ運動できる

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/17 23:23:13.70 4tzuuGuM
>>154
食べないダイエットは長続きしないしリバウンドするしダメだよー

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 01:16:43.87 rSvVhi0L
>>156
ここはそんな事をいちいち指摘するスレじゃないよ。
リバウンドするまでリバウンドの意味さえ理解しないのがほとんどだからな。

158:コンビニ夜勤
12/04/18 18:25:38.05 a6p92ui5
>>155
現在
【体重】80.7kg
【体脂肪】27.4%
【BMI】28.93
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

159:152
12/04/19 00:38:30.17 aUYu5YN4
現在
【身長】157㎝
【体重】53.8㎏
開始時（3月3日）
【身長】159㎝
【体重】65㎏

160:コンビニ夜勤
12/04/19 16:47:07.18 b3WkSXai
>>158
現在
【体重】81.0kg
【体脂肪】27.5%
【BMI】29.04
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/19 19:58:12.92 TQXsi4YI
身長・168cm
体重・63.5kg

ダイエット途中にストレスで5㎏リバウンドした
53kgになる！！！

162:メタボリーマン
12/04/20 10:32:28.44 rer7Apes
>>151
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】77.0kg
【BMI】25.8
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

77kgから抜け出せない！

163:コンビニ夜勤
12/04/20 19:37:46.15 ju1djYtZ
>>160
現在
【体重】80.4kg
【体脂肪】26.8%
【BMI】28.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 16:45:12.83 qglJqSdb
>>123
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.9kg
【体脂肪】11.9%
【BMI】23.0
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
あんまり変わってない。６月が近づいてきた。

165:コンビニ夜勤
12/04/21 19:16:39.24 3YJlZRjP
>>163
現在
【体重】80.4kg
【体脂肪】26.9%
【BMI】28.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

166:ヴィクトリアベッカム
12/04/21 23:47:12.40 plYGp//+
今朝52.2kg
目標42kg

167:ヴィクトリアベッカム
12/04/22 15:09:11.41 uKyaw6KT
>>166
目標42kg
今朝51.8kg

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 15:24:27.41 bsjtNPPT
13日から
52.8kg
↓
21日
48.2kg
あまり落ちなくなってきた

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 15:26:32.64 bsjtNPPT
22日
48.0kg

私も目標42kg
それ以下になったことないけどどうなんだろう、ガリすぎるのもやだしなあ…

170:コンビニ夜勤
12/04/22 19:36:51.36 0WWGmDW0
>>165
現在
【体重】80.0kg
【体脂肪】26.8%
【BMI】28.68
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 20:29:12.73 dNONOvEX
>>164
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.6kg
【体脂肪】11.7%
【BMI】22.6
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる
ここ最近ぎりだけど毎日７１キロ台ではじめた。このまま72に戻らないでほしいなー。
これから深夜練行ってきます。がんばろう。

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/22 22:20:00.88 8Ii68kfy
159
53.9
昨日ジムでめっちゃ汗かいて晩御飯食べずに寝たら一キロ減ってた
やっぱ運動して基礎代謝上げなきゃな

173:ヴィクトリアベッカム
12/04/23 10:38:54.05 4CQTp4IQ
>>167
今朝51.2kg
目標42kg

174:コンビニ夜勤
12/04/23 18:14:50.37 32kd4zC8
>>170
現在
【体重】79.6kg
【体脂肪】26.5%
【BMI】28.54
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

175:コンビニ夜勤
12/04/24 18:13:24.68 C7xy3Wvt
>>174
現在
【体重】79.2kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 21:22:04.84 mM/Cnd+P
10kg以上のリバウンド

【体重】92.7 kg

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 22:58:38.31 tAppFpe6
>>171
【年齢】20歳
【性別】男
【身長】179cm
【体重】71.2kg
【体脂肪】11.9%
【BMI】22.5
【開始時】78.6kg(2011年8月)
【目標】6月までに70キロ。トーマスが余裕になる

72台の停滞期抜けたっぽい。長かったー。

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 00:05:33.85 yWba+f+Y
>>176
kwsk

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 00:12:32.99 lpUwAm+R
１５３センチ　４６キロ　　目標４３キロ
明日から、食事制限で頑張る
この２か月、体重減ってない。月１キロ減を目指す。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 07:41:28.17 FyQoHClu
＞＞179
今朝４６，５キロ　＋０，５キロ
昨日は自然食レストランの食べ放題に行ったのが敗因。
今日は、食事調整する。

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/25 18:07:16.56 OrIj2xjb
４１．３
目標３０キロ台
さいきんﾌﾗﾌﾗするので今の体重でとりあえずキープしたい
食べるもの少し増やす

182:コンビニ夜勤
12/04/25 19:23:15.21 jd1ogOUK
>>175
現在
【体重】79.3kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.43
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 03:21:44.01 pAqK/9sp
４５，８キロ　前日より－０，７キロ
昨日は、約４００キロカロリーで食事済ませた。

184:ヴィクトリアベッカム
12/04/26 07:47:16.92 RbYsS/u2
>>173
昨日51kg
今朝50.8kg
目標42kg

185:コンビニ夜勤
12/04/26 20:43:25.68 E06ViODP
>>182
現在
【体重】79.8kg
【体脂肪】26.6%
【BMI】28.61
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/26 20:48:21.09 DLdDzasd
>>162
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】76.4kg
【BMI】25.6
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

もうそろそろ100日か。
目的達成は無理だったか・・・

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 01:29:48.87 WC631Oad
４４，７キロ　前日より、－１，１キロ
昨日は、約３３０キロカロリーで食事済ませた。
ある程度食べる方が、断食よりやせるかも・・。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 11:08:44.76 8fAjShoK
159cm 女
開始57.9kg
前日57.4kg
本日56.5kg(-0.9)
目標まであと7.5kg

189:コンビニ夜勤
12/04/27 19:35:01.56 jiztl1QA
>>185
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

190:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/27 23:41:07.70 l9sC6oDy
>>184
今朝50.8kg
目標42kg

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 02:54:42.13 ZnN9l9Kn
４４，１キロ　
前日より－０，６キロ
念願の４３キロ台まで、あと少し。

192:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/28 08:54:21.47 +pLJJ14j
>>190
今朝50.8kg
目標42kg

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 18:32:06.26 ZoONQHxc
今日体重計ったら一気に４キロぐらい太ってたんだが・・・
４、５日前に計った時はいつもと変わらなかったのに
こんな数字を見るのは生まれて初めてだ・・・
見た目的には今までと変わってないんだが最悪

194:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/29 08:11:02.41 EvLZYEF8
>>192
今朝50.4kg
目標42kg

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 10:47:05.82 dn524xoy
35女
身長156
体重49.2
体脂肪率24

第一目標6月末45
最終目標年内42

196:コンビニ夜勤
12/04/29 19:17:32.41 +8rqWR/P
>>189
昨日
【体重】79.4kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.47
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 23:31:10.24 OPhNYtvF
>>188
前日56.5kg
本日56.3kg(-0.2kg)
合計-1.6kg

目標まであと7.3kg

198:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/04/30 07:57:20.10 m9cez3VP
>>194
今朝50.6kg
目標42kg

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 08:46:54.11 NQLVhwQN
>>195

35女
身長156
体重49.2
体脂肪率23

第一目標6月末45

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 13:29:05.08 Q70Z4KON
１６１ｃｍ　５７ｋｇ　痩せてるた頃より８ｋｇも増えている。
一日１５００カロリー以下で適度な運動(スポクラへ週4日通っている）しているのに
何故かデブった。原因不明。運動しなかった時より５ｋｇも増えている。
エアロなどの運動しているのに・・・・・・・・しかも朝抜きで。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 14:58:17.77 ZVSa4/N2
夕食食べる時間帯が寝る時間に近かったり
朝抜きってことは１５００カロリーのほとんどを夕食にとってるとしたら太ると思います。
あと食べてる食事の内容は？原因不明ってことはまずないから太るには必ず理由がありますよ。
適度な運動っても消費量と摂取量の割合が後者が多けりゃ運動してても徐々に体重は増えます。
筋肉量調べてみて、筋肉量で増えたんじゃなければただ太っただけだから、調べるべき。

202:南島人
12/04/30 15:41:27.62 /Z4Sk0lB
>>197 コテつける
前日56.3kg
本日55.7kg(-0.6kg)
合計-2.2kg

目標まであと6.7kg

203:コンビニ夜勤
12/04/30 16:51:59.24 d0+9HtR2
>>196
現在
【体重】78.8kg
【体脂肪】26.2%
【BMI】28.25
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 09:30:46.73 jQLGoXZb
>>199

35女
身長156
体重49.2
体脂肪率23

第一目標6月末45

205:コンビニ夜勤
12/05/01 17:00:53.26 VtTrnOi+
>>203
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:13:06.85 gpS2pMjr
>>204

35女
身長156
体重49.0
体脂肪率23

第一目標6月末45

207:ｳﾞｨｸﾄﾘｱﾍﾞｯｶﾑ
12/05/02 14:29:13.75 E/MqurGq
>>198
今朝50.4kg
目標42kg

208:コンビニ夜勤
12/05/02 20:29:56.15 0FxureLy
>>205
現在
【体重】79.1kg
【体脂肪】26.4%
【BMI】28.36
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 07:58:20.56 quRmxDaD
>>206

35女
身長156
体重49.3
体脂肪率23

第一目標6月末45

210:コンビニ夜勤
12/05/03 18:54:19.65 O3Qs4w2E
>>208
現在
【体重】80.3kg
【体脂肪】26.7%
【BMI】28.79
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 02:04:10.81 ADgYlajC
連休で大阪に食べ歩きに行き、今日は焼き鳥食べに行ったら、２，５キロ増。
今日から調整します。現在４６，６キロ。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 15:39:46.39 T76FIbJI
♀26
167/71
2年前に実家に戻ってから7キロくらい増えた
さすがに今のままじゃまずいのでとりあえず元の体重を目指す

213:コンビニ夜勤
12/05/04 19:23:57.79 jxipXErF
>>210
現在
【体重】78.4kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】28.11
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 06:33:28.50 TU/PYYVT
４５，７キロ　前日より－０，９キロ。
結構食べたけど、食事に気をつけた。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 09:10:21.06 iwauqAfq
>>209
35女
身長156
体重49.0
体脂肪率23

第一目標6月末45

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 12:54:45.02 Dxh6Cge/
31♀
身長-158
体重-48.3
BMI-19.3
体脂肪率-不明

今月中に46.5を目指す！

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 13:21:18.98 bSr5Yp3l
>>74
【性別】男
【身長】175cm
【体重】70.3kg
【体脂肪】19.0%
【BMI】23
【開始時】79kg(2012年2月末)
74,9ｋｇ（3月26日）

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 20:07:01.94 eOyCa4uF
>>213
現在
【体重】79.0kg
【体脂肪】26.3%
【BMI】28.32
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 10:18:25.16 pm/u3ATh
>>215
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23

第一目標6月末45

220:コンビニ夜勤
12/05/06 19:56:16.75 CmxpTX/E
>>218
現在
【体重】78.7kg
【体脂肪】26.1%
【BMI】28.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:03:47.22 R1cfMDwV
>>202 ＧＷで一時57までいった…
前回55.7kg
本日56.1kg(+0.4kg)
合計-1.8kg
目標まであと7.1kg

222:メタボリーマン
12/05/07 20:16:21.13 2Yza+Gns
>>186
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】75.6kg
【BMI】25.5
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

ようやく標準体重圏内に入る。
100日無理だったけど少し吹っ切れた。

223:コンビニ夜勤
12/05/07 23:46:09.17 zjBXF7Io
>>220
現在
【体重】78.4kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】28.21
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 06:32:28.55 nK8x5crZ
４５，８キロ。前日より－０，５キロ。
昨日は、かなり食事制限したが、思ったほど減らなかった。
今日も頑張ろう。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 06:35:31.86 bdaXpWMd
52.9kg。ずっと52.9～53.5を行き来してる。はぁ…

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 08:33:40.30 8fjEISIZ
68.6
昨日より1.3増えた

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 10:51:33.74 RFegpiuv
>>219
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23

第一目標6月末45

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 12:31:16.03 an5neTew
38男

178㌢

103・8→78・8

体脂肪 16%

いまだ下腹の肉がとれず。
有酸素運動だけでは限界だから、筋トレと、食事制限始めます。

229:南東人
12/05/08 13:47:57.47 RC20kjGS
>>221
前日56.1kg
本日55.9kg(-0.2kg)
合計-2.0kg
目標まであと6.9kg

230:コンビニ夜勤
12/05/08 21:22:57.24 SwokYsVv
>>223
現在
【体重】77.4kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.75
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

10kgの減量には成功したようだな
引き続き精進する

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 03:33:03.55 TB5Xk7u3
４６，６キロ
昨日より、０，８キロ増えた。
食べ過ぎた。

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 06:28:44.48 JCwgiu4g
昨日７１．３
今日７０．６

－０．７

ゴールデンウイークで３キロ増えた。

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 09:30:32.93 ybALvhY1
>>227
35女
身長156
体重48.6
体脂肪率23

第一目標6月末45

234:コンビニ夜勤
12/05/09 20:14:21.16 G2QE3x6k
>>230
現在
【体重】77.8kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.89
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 06:20:10.42 ntRklgP3
４５，１キロ　　前日より－１，５キロ。
昨日は１５０キロカロリーで食事おさえた。
今日も食べ過ぎないようにする。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 06:35:39.67 KmejrmsS
49.7
ＧＷ前から二キロ増えた。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 08:19:22.88 MdhYWFzZ
>>233
35女
身長156
体重48.8
体脂肪率23

第一目標6月末45

238:コンビニ夜勤
12/05/10 19:34:06.01 PM5wxWnG
>>234
現在
【体重】77.5kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.78
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 04:48:18.90 ebd6iA1D
>>236
49.7
21.1％

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 06:29:19.96 n4+1ZTSD
４５，０キロ　前日より－０，１キロ
昨日は、鮭マヨごはんに、たっぷりマヨネーズかけてしまった。
この頃、それにはまっている。いけない！
目標体重まであと２キロ。これがなかなか減らないが頑張るしかない！

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 09:19:35.91 bWev/ahn
9日　44.9kg
11日本日　42.7ｋｇ　
自分を褒めてあげたい　このままどんどん落とすぞー

242:コンビニ夜勤
12/05/11 19:07:38.57 wy2raUIF
>>238
現在
【体重】78.0kg
【体脂肪】26.0%
【BMI】27.96
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 20:01:15.42 cHlHI7z9
>>237

35女
身長156
体重48.6
体脂肪率23

第一目標6月末45

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:06:40.32 w6dOzeIj
32女

身長151
体重41
体脂肪率28

脂肪率高すぎだわ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 03:11:26.37 lEBvkj4u
４５，１キロ　前日より＋０，１キロ
なかなか減らない。　運動するしかないのか。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 06:28:36.16 mXk9Mk65
昨日64.0
今日63.6 減ったー！

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 09:27:46.07 UJmZ5Xpu
>>239
49.7
21.1％

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:02:41.24 B1wxvJYn
>>31

体重92.75kg
体脂肪率20％

２ヶ月で6kgしか減ってないやばい

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 16:46:41.09 WAtoEp20
３ヶ月前３３キロ
今３６キロ…
元の体重に戻るのかな。
最近食欲やばい。

250:コンビニ夜勤
12/05/12 19:34:26.50 fOnWA5nF
>>242
現在
【体重】77.7kg
【体脂肪】25.9%
【BMI】27.86
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 05:53:59.74 tltkKJP5
４５，９キロ　前日より＋０，８キロ
昨日の夜、インド料理の店で、チーズナンとカレー食べてしまった。
今日は調整する。

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 06:57:41.11 gfoovX90
3日前開始64.0
今日62.9
嬉しい！

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:46:29.10 qutYZc24
>>243

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率23

第一目標6月末45

254:コンビニ夜勤
12/05/13 17:43:22.95 elGLr+p4
>>250
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

255:メタボリーマン
12/05/13 20:26:40.54 T26mD9cr
>>222
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】75.3kg
【BMI】25.3
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

下がったり上がったり、一向に減らなくなってきた。
7月末には70kg切ってポールスミスのスーツオーダーするんだ！

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 03:39:04.72 uxkAK+mX
開始日 3月5日
身長 161cm
体重 58.3kg
BMI 22.49

現在
身長 161cm
体重 52.7kg
BMI 20.33

食べ放題行ったり甘いもの食べたりしながらなので特にストレスもなく体重が減っていってたのですが最近は52.2～52.7を行ったりきたりで少し停滞気味です

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 05:31:00.25 D+ufc0ED
４５，５キロ　前日より－０，４キロ
昨日はランチ行ったりして食べ過ぎたが減ってた。なぜ？

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 07:27:31.08 OaMsTDCS
開始64.0
現在62.8
4日目前日比-0.1kg

259:まるちゃん
12/05/14 08:26:31.63 FQG+FraK
29歳男
◆身長
173.5cm
◆体重
89.1kg
◆BMI
29.6

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 09:27:16.68 QY0DglTt
19歳女
160cm
49.6kg

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 11:24:45.44 D1Iemirk
>>248

体重９２.１０kg

昨日より-０.６５kg

明日には９１kg台突入の予定

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 12:52:36.32 6/Uyy3ve
再スタート。
今朝51kg
目標42kg

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:16:52.00 BE9YUJVh
31キロ5%
500ｸﾞﾗﾑ増えた。

264:コンビニ夜勤
12/05/14 19:25:37.48 2qor9Byb
>>254
現在
【体重】76.9kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.57
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:40:13.61 ugAZ7iTb
現在
【体重】40.2
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 08:06:37.09 bMaUU08Q
開始日 1月15日
身長 167cm
体重 77.5kg
体脂肪 29％
BMI 27.8

現在
体重 72.2kg
体脂肪 23.5％
BMI25.9

筋肉落とさないようにやるとなかなか難しい
昨日から夜は食パン1枚とプロテイン25gのみに変えた
油物の摂取も極力控える

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 08:54:33.09 enM/Avgt
>>253

35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22

第一目標6月末45

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:23:10.79 /6IbHomr
>>261
現在91.40kg

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:32:38.26 RmzBXEQu
>>247
49.6
22％

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:59:58.95 9vICEqYT
>>262
今朝50.6kg
0.4kg減

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 12:14:22.98 WiFwK4eu
今朝 55.8kg
0.6kg減

272:まるちゃん
12/05/15 12:26:34.87 KKE6rN/h
◆身長
173.5cm
◆体重
88.5kg
◆BMI
29.4

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 18:24:50.80 cXLyhU7E
現在
【体重】39.8kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.78
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

274:コンビニ夜勤
12/05/15 19:45:14.99 +wXyZ/2H
>>264
現在
【体重】77.0kg
【体脂肪】25.6%
【BMI】27.60
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:04:07.24 okVN0B3P
24歳女 156cm
体重49.9kg
体脂肪28.4%

ジョギングと一口30回噛む方法でゆっくり45まで落としたい
明日晴れるかなー

276:まるちゃん
12/05/16 02:44:13.18 3js1qwpA
◆身長
173.5cm
◆体重
88.0kg
◆BMI
29.2

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 05:56:44.24 weRP74tn
>>269
50.1
22％

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:28:05.96 p3g2stkS
開始64.0
現在62.8
5日目前日比±0.0kg
摂取カロリーは基礎代謝より大幅に下回ってるのに
なんで減ってないのか意味がわからない

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:57:20.26 2GvIpjFe
>>256

今朝
身長 161cm
体重 51.9kg
BMI 20.02

やっと51キロ台

280:まるちゃん
12/05/16 09:03:48.24 3js1qwpA
◆身長
173.5cm
◆体重
88.0kg
◆BMI
29.2

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 10:47:02.93 8by4Ju6a
今朝：55.8kg
変動無し

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 13:40:36.15 X9yDFi+O
>>270
今朝50kg
0.6kg減

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 15:23:03.12 qawJ6abw
身長が176で体重が89で。

284:コンビニ夜勤
12/05/16 16:27:35.95 CEQFLjB0
>>274
現在
【体重】77.3kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:15:08.47 VJfWEwjL
現在
【体重】39.3kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.57
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 05:20:17.17 8Jm1T+pF
>>277
49.3
22.5％

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 05:42:30.29 b6NFZvRs
開始64.0kg
現在62.4kg
6日目前日比－0.4kg
私には減量しかない。頑張れ自分。

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 06:17:41.55 SWDuDBKP
58.3kg
目標まで残り300g
出る物が出れば明日には届くだろう

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:10:29.15 MPOqxBD8
>>282
今朝50kg

290:メタボリーマン
12/05/17 09:34:25.00 CthTNNe9
>>255
現在
【性別】♂
【身長】173cm
【体重】74.8kg
【BMI】25
開始時(1月25日)
【体重】84.6kg
【BMI】28.2

やっと75kgきれた。本当は100日以内に切りたかったなー。
次の目標は年内に65kgだ。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:27:39.69 HFl5VqNE
今朝：55.2kg
0,6kg減

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:20:53.57 vQsHw3py
>>267

35女
身長156
体重48.4
体脂肪率23

第一目標6月末45

293:コンビニ夜勤
12/05/17 19:59:42.38 0y6ZiEo8
>>284
現在
【体重】77.3kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.71
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 20:18:28.81 Om1KriEo
現在
【体重】39.2kg
【体脂肪】17.8%
【BMI】16.52
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 06:09:14.09 8aUZ1P9T
>>286
49.2
22％

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:05:00.14 kZmaYD4/
>>292

35女
身長156
体重48.6
体脂肪率22

第一目標6月末45

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:15:13.93 5hxi9sMO
>>289
今朝49.9kg
0.1kg減

298:オッサン
12/05/18 08:25:14.40 AyWzDuz9
◆身長
165cm 男　46歳
3/29
◆体重
70.2kg
◆BMI
25.8

5/17
◆体重
66kg
◆BMI
24.2

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:37:26.11 nV1ajKuC
記念カキコ
今朝の測定で57.8kg
目標達成！

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 15:09:53.97 LIa1gFvx
今朝：55kg
-0.2減

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:12:32.54 02vqlf1S
現在
【体重】38.9kg
【体脂肪】16.5%
【BMI】16.40
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:52:11.87 5hxi9sMO
>>299
目標達成おめでとう!!
頑張って維持して下さい。私も達成するまで頑張ります!

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:19:24.38 zuTG0Why
>>295
49.2
22％

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:17:24.80 A6tOVA2b
今朝：55kg
変動無し

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 09:50:50.03 MVWYuMVZ
>>296

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 16:11:11.13 h/plk6Ke
>>297
今朝49.6kg
あと7.6kg

307:コンビニ夜勤
12/05/19 17:51:14.41 vH68TkCm
>>294
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.4%
【BMI】27.64
昨日
【体重】76.4kg
【体脂肪】25.1%
【BMI】27.39
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 19:49:03.07 85Ggzk+b
現在
【体重】39.0kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.44
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 07:59:39.11 FkGfJPJF
>>306
今朝49.3kg
あと7.3kg

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 08:58:55.26 0x5M80g+
>>303
49.1
21.1％

311:オッサン
12/05/20 10:15:52.13 5dEKkIT0
>>298
5/20
◆体重
65kg
◆BMI
23.9

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 10:58:21.60 3bXBjtqw
>>275
24歳女 156cm
体重 49.8kg
体脂肪 28.0%

初っ端から日にちあけてしまった…
ジョギングサボった代わりに家事いつもより頑張ったつもりだったけど大して変わらんな
やっぱり外走らないとダメだ

313:コンビニ夜勤
12/05/20 19:43:56.22 7C3Tcgdc
>>307
現在
【体重】77.1kg
【体脂肪】25.5%
【BMI】27.64
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 20:44:42.98 4hJBBj7I
>>305

35女
身長156
体重48.6
体脂肪率22

第一目標6月末45

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:06:58.27 fLTBlYlV
26　女
身長　167
体重　57.4
体脂肪　25.5
BMI　20.58
ｽﾀｰﾄｩ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 06:41:18.84 l7yaI86I
>>310
49.4
21.7％

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:54:11.61 /0qQRGcP
>>309
今朝49.3kg

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 09:06:56.38 fx9Svm1O
>>314

35女
身長156
体重48.4
体脂肪率22

第一目標6月末45

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:42:01.58 oqugqs7R
現在
【体重】38.9
【体脂肪】17.5%
【BMI】16.40
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:47:10.51 GS28KmKy
今朝：54.5kg
-0.3kg減

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 21:43:50.61 O35ikcjL
>>312
24歳女 156cm
体重　49.8㎏
体脂肪　26.8%

明日雨らしいから余計に走ってきた

322:コンビニ夜勤
12/05/21 22:09:21.91 kIw33etC
>>313
現在
【体重】77.6kg
【体脂肪】25.8%
【BMI】27.82
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 05:43:18.37 9WArnXdL
４６，０キロ　
４週間後に４３キロが目標。
今日から気合入れ直す。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 06:26:30.70 nPPNgUvO
>>317
今朝48.8kg
あと6.8kg

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 08:30:05.37 8cG5TA3j
70.4

そろそろ70きりたい

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 11:26:21.85 /syI36j5
>>318

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:53:50.85 c02BcfK8
今朝：54.5kg
変動無し

328:コンビニ夜勤
12/05/22 19:36:14.33 Sd6DWMQj
>>322
現在
【体重】76.3kg
【体脂肪】25.3%
【BMI】27.35
開始時(1月31日)
【体重】87.7kg
【体脂肪】29.9%
【BMI】31.44

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:02:45.82 Iyphpi6V
現在
【体重】38.7kg
【体脂肪】16.0%
【BMI】16.31
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:04:54.17 Yo1FFax4
160/50
4日で2kg増えた
ちょっと痩せたからって調子乗ったらこんなことに…
こんな馬鹿するとは…
明日からはほんとに気合い入れ直す

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 21:42:21.77 yBVxrVOK
>>321
24歳女 156cm
体重 49.8㎏
体脂肪 27.0%

微妙に増えた…

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 06:11:11.33 c3Glj/G4
４６，６キロ　昨日より＋０，６キロ
この所、夜中に食べるくせがついてしまった。
食事は18時までにしなくては。
今日から、ほんとに気合入れる。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 08:58:23.59 lJhTialS
>>316
50.4
22％
便秘

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 11:34:58.43 TxSakpIy
>>326

35女
身長156
体重48.2
体脂肪率22

第一目標6月末45

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 13:18:02.63 tLWd4QhX
今朝：54.8kg
0.3kg増
もっと規則正しい生活を心がける

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 16:05:57.73 2BrxkxcP
>>324
今朝49.0kg
あと7kg

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:48:00.56 VoAv4mag
18女
162cm　52㎏　体脂肪19.3%
　　　
　　↓

今:162cm　47㎏　体脂肪17.5%

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 20:09:36.11 tjb+Abdk
現在
【体重】38.8kg
【体脂肪】16.1%
【BMI】16.36
開始時(5/14)
【体重】40.2kg
【体脂肪】18.5%
【BMI】16.95
目標
【体重】37.0kg
【体脂肪】15.0%
【BMI】15.60

夜中に過食してしまった
今日から気合入れ直す

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 05:06:14.56 dWfhLWXF
４５，６キロ　前日より－１，０キロ
今日も、この調子で頑張る。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 07:46:09.92 aHJzCLUs
>>336
今朝49.0kg
痩せ期突入!

341:オッサン
12/05/24 07:57:37.55 2j8fGU6+
>>311
5/24
◆体重
66.2kg （+1.2）
◆BMI
24.3（+0.4）

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