チラシの裏　32枚目@ダイエット板

チラシの裏　32枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 02:47:37.02 ycOBRTrW
>>512
とりあえず体重を落としたいという気持ちはよくわかるけど
そんな生活をしていたら、体内で燃えるエネルギーがなくて逆に痩せないよ。
浮腫んで太ることもあるかもしれない。

王道は時間がかかるから王道なんだよ。リバウンドしないだけいいじゃないか。
そうだな。最低でも1000キロカロリーぐらいはとって
一日５分歩くというのに変えてみたらどうだろうか

食べずに筋トレよりも少し食べて筋トレと５分の散歩のほうが
痩せるリズムができると思う。

痩せても体内の機能がすっかり衰えていたらなにもできないよ。

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