痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと27
at SHAPEUP
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 11:01:13.39 c1eVZt+o
>>150
太ってたときは
全身を引き締めるエクササイズとか
ウエスト、ヒップラインを引き締めるエクササイズとか
意味ないって考えてたと思うけど
痩せてからはそれが重要になるんだよ
ヨガとかストレッチは筋肉の見た目もしなやかな綺麗なラインにしてくれるし
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