ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 62ﾓｱｾｯ!

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846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 00:36:55.47 HdtRsWno
>>844
んーでも頭打ちってより、>>840の言う通り飯の問題のほうが大きいと思う。
1800キロカロリーってニートならまだともかく、仕事しながらだと、今の体格を維持するのに必要最低限の食事量でしょう。
消費カロリーより多く取らないことには新しい筋肉はつきようがないよ。
元ダイエッターってことで食事を多くとることには抵抗あるかもだけど、肥大化には避けて通れない道です。
長いこと続けたみたいだし、脂肪が増えすぎた分はジョギングしたりで調整したりするぐらいのスキルは自然と身に付けてるだろうし飯食って下さいな。
特に今は夏バテで自然と食事減る時期だし。

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