ビリーズブートキャン ..
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 16:28:15.68 l7wAClXv
半年、応用と腹筋やり込んで体脂肪率一ケタになったけどマラソン選手みたいな体型なった。
筋肉太くするにはウエイトもしないといけないのかな？
あれだけやり込んだのに・・・やっぱアスリートって相当鍛えこんでんだな。
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