ビリーズブートキャン ..
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12/06/24 15:58:19.34 lN4enKVE
PT24/7 １週間分した感想。
１，とにかくブートキャンプよりかなり楽。時間も３０分と短い上に、内容も持久系の筋力鍛えるようなプログラムになってる。
２，参加メンバーにアジア人（日本人？）が増えてる。
３，PTグローブは正直ぬるい。鉄アレイかビリーバンドのほうがよい。
４，終わりの方にランニングしたりするから、集合住宅じゃ無理。
５，最後、クールダウンのストレッチしたあと、ビリーが日本語で「押忍」っという。
ブートキャンプを毎日やるのはキツイがPTなら結構楽にできる。より初心者に門戸を開いたような内容で気軽に出来るのがいいかも。ただ、ビリー廃人には物足りないと思う。
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