ビリーズブートキャン ..
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 03:28:24.13 0leHLgLt
そもそもエリートの英語版だからみんなの言ってる
プログラムのどれがどれだかが(⌒-⌒; )
サイドキックとかでドタバタできんので
なんかおまけでついてる10分ぐらいのダンベルのと腹筋のを
たまにやって筋力だけ保持してます。
40代だから50すぎたらついてけないんだろうなぁ
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4706日前に更新/249 KB
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