ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 62ﾓｱｾｯ!
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/30 00:46:24.57 gDwx6aV0 >>139 腹筋と基本、どちらを先にやっていましたか？ 明日２つやってみようかと思うのですが、どちらを先にしたらよいかと……。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/30 02:55:26.95 LAwsNAPY ブートキャンプって唯一背筋が鍛えられないと思うけど その辺は皆さんどうしてますか？ 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/30 04:40:20.30 tM4vqXOD ビリーやる前に、背筋100回だけやってました。 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/30 08:31:03.13 P/OiuSqY 再入隊して2か月 体重は減ったが体脂肪が増えた… 154:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/30 09:42:22.60 YiYj5Zb/ >>148 俺は応用の達成感が一番快感だから応用オンリーだよ やる気の出ない時だけ最終 155:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/30 12:35:43.08 lqHydILd やる気も時間もある？基本か応用 やる気、時間がない？腹筋か最終 俺はこんな感じ 週に2回は基本か応用やるようにしてる 同じのだと飽きるのもあるから満遍なく
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