■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■

■3月1日から4月1日ま ..

60:あいうえお@162*68.0*65*♀ ◆WBRXcNtpf.
12/03/01 19:15:59.71 GBlzKfvk
【参加表明】
秋くらいまでに標準体重55キロ以下になりたい。今月の目標は－3キロ
【ダイエット方法】
1日2時間ウォーキング
食事制限
置き換え・タンパク質多め・炭水化物減らす

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