■3月1日から4月1日ま ..
337:ポゥ！@158*53.3*51 ◆AjyE4wBtys
12/04/01 11:18:29.15 qNcMIJv8
【最終報告】
53.3kg → 49.8kg （-3.5kg達成）
目標より減って嬉しい
この1か月で半身浴は28回、エアロバイクは12回（Total 960分間）
食事は1200〜1500kcalをキープ
今後はエアロバイクを少し減らして、その分筋トレを加える
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5063日前に更新/106 KB
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