■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■

■3月1日から4月1日ま ..

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 13:09:57.10 qwc/ueZX
>>300
＞1kgでも2kgでも落ちてれば十分真剣に
真剣にやってないとはどこにも書いた覚えはないんだが・・・

目標が高すぎるから、目標を達成できない人が多いってこと
真剣にやってるかどうかは別に決まってる

＞そこまで計算できないわ
先月の最終報告レスくらい見たらいいと思うんだ
ほとんどの人が-3kg以下、-3kg以上の人は片手で足りるんじゃないか？
(参加者は80～100人くらいか？)

＞「一週間食事制限も運動」もといっているのに
極端な例を出すぞ
1日にピザLサイズを10枚食いつつ部屋から一歩も出ない生活から、
1日にピザLサイズ9枚＋コンビニまで徒歩往復＋ポテチ1袋に変えたとしよう

これでも本人は
＞「一週間食事制限も運動」も頑張ってるのに
と言えるんだよ

その一週間の食事のカロリー計算して
運動で消費されたと思われるカロリーも計算して、
これまで痩せてきた経過や計算式から基礎代謝を計算して、
その上で、マイナス1万kcalはいってるはずなのに
体重が「一グラムも変わってない」というなら話は別だが

そうそう、こうじゃないとｗ >301

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