■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■

■3月1日から4月1日ま ..

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 09:32:25.28 LBMQzhEy
294みたいな人は
有言実行できるすごい奴
きっともうすばらしいプロポーションのはず

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 10:05:21.24 uQ07UonR
あと三日かぁ
この一週間食事制限も運動も頑張ってるのに、一グラムも変わってないよ
まぁ今月は２キロ落ちたからいいけど、本当はあと１キロ落としたかったのに。

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 10:19:44.71 qwc/ueZX
>>294
総じてみんな目標が高すぎるからね
ふつうに生活しながらだと、最初の月なら-3kg、
ダイエット継続中なら-2kgくらいが妥当だと思うんだけどね

かなり太ってる人はまた別だけどｗ

>>298
＞頑張ってるのに
基本的には数値がすべてだからねー
本人の気持ちは体重には影響しないよ
計算、計算

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 12:34:23.46 VMCVbqFh
>>299
目標が高くて達成できなくても結果として1kgでも2kgでも落ちてれば十分真剣にやってるんじゃないか？
筋肉を一緒に落としながらとできるだけ維持しながらじゃ後者の方が大変なわりに体重は落ちないからな。
ダイエットを何ヶ月もやってるやつじゃないとそこまで計算できないわ。

>>298は
＞「一週間食事制限も運動」も頑張ってるのに
といっているのに気持ちは体重に影響しないという意味不明なレスｗ

301:168*69.1*66.1*♂ ◆ZpSoEz1DG6
12/03/29 13:03:01.28 B/yOfipF
>>56 参加
>>195　途中経過
>>208　目標変更
>>211 最初の目標達成、再目標変更
>>233 折り返し

23日 65.9kg (達成)
24日 66.2kg
25日 66.1kg
26日 65.9kg
27日 65.9kg
28日 65.9kg

このまま逃げ切れるか

今月のセーブカロリー 21,250kcal
目標まで残り 350kcal（たぶん今日達成予定

2月はジョギングをはじめて半月目だったけど、3万キロカロリーセーブして落ちたのは2kg
筋肉が1kgばかし増えたのもあるんだが4kg分のカロリーを消費して体重は2kgしか落ちなかった。
落ちなかった故に余計にたくさん走ったりした。
今月はジョギング量減らして筋肉1kg落ちちゃったけど 21,250kcal セーブで3kg落ちてるから数字上では計算通り。
落ちやすかったので走る量を減らした。
来月も3kgを目標にするつもりだけど、体重は結果であり、計画を真面目にこなすのみ。

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 13:09:57.10 qwc/ueZX
>>300
＞1kgでも2kgでも落ちてれば十分真剣に
真剣にやってないとはどこにも書いた覚えはないんだが・・・

目標が高すぎるから、目標を達成できない人が多いってこと
真剣にやってるかどうかは別に決まってる

＞そこまで計算できないわ
先月の最終報告レスくらい見たらいいと思うんだ
ほとんどの人が-3kg以下、-3kg以上の人は片手で足りるんじゃないか？
(参加者は80～100人くらいか？)

＞「一週間食事制限も運動」もといっているのに
極端な例を出すぞ
1日にピザLサイズを10枚食いつつ部屋から一歩も出ない生活から、
1日にピザLサイズ9枚＋コンビニまで徒歩往復＋ポテチ1袋に変えたとしよう

これでも本人は
＞「一週間食事制限も運動」も頑張ってるのに
と言えるんだよ

その一週間の食事のカロリー計算して
運動で消費されたと思われるカロリーも計算して、
これまで痩せてきた経過や計算式から基礎代謝を計算して、
その上で、マイナス1万kcalはいってるはずなのに
体重が「一グラムも変わってない」というなら話は別だが

そうそう、こうじゃないとｗ >301

303:ｐ@164*64.6*62
12/03/29 13:43:57.92 gDiHtI6P
3/28 62.5kg

嬉しい。
急にするすると減り始めた。
最初の目標には0.5kg届かないけど
62.5を維持できたら満足かもしれない

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 16:00:19.28 WPv88Rcp
5キロ痩せたよ～(*^_^*)

305:あこん@162*55.2*52.0*27.6％*♀ ◆JuXEIAdsCI
12/03/29 21:03:25.12 6IEYZjQE
>>285
昨日朝　52.8　25.4%

そんで今日生理になった。終わったら落ちますように。

>>286乙！

306:R@168*60.4*58.5*♂ ◆zdmE5CRtIo
12/03/29 22:00:32.28 Y9AzefcB
>>291
56.6kg
14.5%

明日飲み会予定だから1500前後に抑え、ジムで500kcal消費。
体脂肪率はクリニックとかで精密やらないと分からないと思ってるけど、
腹筋のキレが変化してきた!

307:294
12/03/29 23:59:38.48 C1tZMaOk
>>294です
何故だかレスが多くてちょっと戸惑ってますwww
はっきり言って自分は結果が全てだと思います
このスレは体重のみの更新でしかも不定期何をどんだけ頑張っているのかもわからない。

真剣に頑張っていると言ったところで結果が出せないなら実際はそれほど我慢や努力をしていない
頑張ってはいないと言う事だと思います

このスレに書き続けたいなら結果(数字)を出せばいい
自己満なら自分でブログを開いて更新すればいいだけの話です

自己満のためのカキコは本人は良いけどはた迷惑な話

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 00:11:35.95 PbL5CptV
>自己満のためのカキコは本人は良いけどはた迷惑な話

そっくりそのままお返ししますね

309:168*69.1*66.1*♂ ◆ZpSoEz1DG6
12/03/30 00:33:50.06 zUDDrxDx
はっきりいって全くはた迷惑じゃないですよ。
何がどう迷惑になるのか理解に苦しみます。
周りに問題があると考えるより、イライラしてる自分の問題に目をむけたほうがよっぽど他人に迷惑かけないと思います。

かくゆう私も2月は 181.9km走りましたが同じ29日で118.4kmしか走ってない3月のほうが体重が落ちてるし
食事の摂取カロリーも29日までで4000kcalほど3月は増えています。
それでも3月は2月より落ちました。
誰がなんといおうとめちゃくちゃ頑張った2月でした。
人間の身体は機械のように計算どおりにはいきません。
あまり他人を自分の型にはめてイラつく人はあまり他人と一緒に使うスレは向かないんじゃないかな？
茶化してると悪意をもってみるより、頑張ってるけどうまくいかないんだと応援してあげましょうよ。

310:168*69.1*66.1*♂ ◆ZpSoEz1DG6
12/03/30 00:40:10.54 zUDDrxDx
>>309は>>307さんへのレスです

ついでながら

>>301
消費カロリーの目標達成です。

目標貯金カロリー 21,600.kcal
合計貯金カロリー 22,214kcal

あとは残り二日体重を維持しつつ4月も頑張りたいです

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 01:34:33.70 hNpbnJYC
>>307
新たなテンプレを加えてまでスレを変えたいのならあなたが個人でブログでもやればいいのでは？
あなたに他の人の参加を禁止する権利なんて無いのですがなぜそこまで自分の思い通りにしたいのですか？

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 07:15:48.86 bRPtkAI9
　―┼‐　　　　　　　　ノ　　　 /　　|　 --ヒ_/　　　　/　　＼ヽヽ　　　ー―''7
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313:無地@178*84.1*80.0*♂ ◆3V4quK3Kmc
12/03/30 07:50:05.34 Bv1szpR9
83.8/29.5/

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:26:20.22 YvgaheTR
>>309
あなたは結果を出しているんですね
誤解があるようなので書きます。
自分はストイックにしろとか言う気はないです。ストイックイコール結果を出すと言う事ではないと思うので。
とにかく目標を決めたら結果を出せって事です。
１ヶ月あるんです
体と相談しながらダイエットする事は可能なはずです
１ヶ月でダイエットが終わるわけじゃないですから。

じゃ、時間がもったいないので失礼します

とりあえず現行で様子見します。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 13:48:35.08 PbL5CptV
>>314
もうここ覗かない方がいいと思うよ
あなた一人の主張に誰も同意してない
そういうあなたもダイエットは1ヶ月で終わらないと言いながら、
1ヶ月間の数値だけで参加資格を問おうとするなんて矛盾してるし

結果を出せなかったことを反省して次の対策を考えるのもダイエットだと思うよ
減量が上手くいく人もいかない人も自分には参考になる

316:168*69.1*66.1*♂ ◆ZpSoEz1DG6
12/03/30 14:36:25.11 zUDDrxDx
参加者はみなコテつけてるんだから気にくわない人がいるならＮＧにいれれば済むんですけどね

317:２９８
12/03/30 16:27:29.84 30vwd2xs
最後の最後でやっと０．３グラム減ってくれて目標の５５キロ台に入った！？
今日明日で０．３グラム落として目標の５５．５キロになりたい！！！

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 16:35:31.29 VI4flqgv
今月は31日まである！
さあみんな追い込みだ！
さぼるなら食べるなら、4月1日にするんだ！

319:しがりろ
12/03/30 18:03:26.04 FPq2a7mv
>>215
目標に0.5届かず、65.5
あと１日で0.5は無理かもしれん

だが頑張る

320:ｐ@164*64.6*62
12/03/30 18:36:16.84 o0ukxhhi
6/30 62.8kg

３日続けて２台だ。
このまま２台をキープして来月にいこう
明日も絶対２台！

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 23:15:55.31 YvgaheTR
>>316

携帯からだとそれが出来ないんだよねw
出来るんだったらあぼーんしてる

>>316は結果を出してるから言葉に説得力があるけど
他は自分の決めた目標も守れてないわけだから説得力はないよね。
所詮負け犬の遠吠えって感じ
明日と明後日は最終報告の日
自分は目標クリアしましたよw

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 23:19:21.85 PbL5CptV
>>321
別スレでも叩かれまくってたのにまた来たのか
こっちがあなたをNGにしたいからコテつけて欲しい

323:168*69.1*66.1*♂ ◆ZpSoEz1DG6
12/03/31 01:07:43.78 iI+pU2E/
>>321
自分は真面目にやってる側から、目標を達成できてない人を迷惑だとおもっていないという為に
コテをつけたままかいてます。
いやいや321さんこそ、コテつけてないし説得力ないですよ。
参加してない人間が釣りで荒らしてる可能性もありますからね。
最近他のスレでミスリード狙った釣りをやりまくってる人がいるので疑ってしまいました。
他の報告系スレでも、参加者でもないのに自治しはじめる人もいるし。

324:168*69.1*66.1*♂ ◆ZpSoEz1DG6
12/03/31 01:47:24.55 iI+pU2E/
>>310
3月最終測定 65.5kg

目標貯金カロリー 21,600.kcal
合計貯金カロリー 22,913kcal

今月はかなり楽だった。この調子で来月もいければいいが・・
3月の頭一週間ほど好きに食べてたので、それが弾みになった気がする。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 06:07:07.27 lNbTg9bH
>>321
自分の好きなようにルールを作りたいのなら
自分で別スレを立てれば？

なんで既存のスレでギャーギャー騒いでいるのか理解できない

326:春あんこ@161*63*59*♀
12/03/31 10:42:15.14 h5Qt6kyA
前 >>42 >>168 >>218

【最終報告】
63.0 →60.8 (-2.2kg)
32.8 →30.0% (-2.8%)

糖質制限はアトキンスでやっています
期日の設定があったので本来避けるべき停滞期にインダクションをあててしまった為、
望んだような初期ボーナスがなかった分体重の減量分は少ないです
その上オンゴーイング＆便秘対策で初期値に近いところまで戻ったりもしました
が、腿とお腹が明らかに薄くなり会う人から顔が痩せたと言われ、
秋(67~8kg時)には着れなかった服がゆるくなってきたし、
当初の目的だった20代前半に買った9号の礼服も予定日に着れたので今月は及第点

まだこの礼服を来月も着なくてはならないし、標準サイズまで4～5kgあるので、
引き続き次月のスレにも参加します
iPhoneアプリで右下がりのグラフを見るのが楽しい今日この頃です

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 23:03:44.92 9BavnmKz
>>323

自分がコテをつけないのは本当に思っていることだから。
コテは建前をかくだけのもの
ブログでもそうだけどコテつけて嫌な事とか嫌われる事をわざわざ書く馬鹿はいないでしょ

それと同じ
今月も目標達成したからこの発言をしてる
達成してなかったら恥ずかしくて書けない

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 23:08:31.59 9BavnmKz
>>322

はっきり言っとく、次に叩かれるのは自分じゃなくお前だよ

メス豚

329:あらふぉ@174.5*69.6*62*♂ ◆ICHIGO/.Mo
12/04/01 01:20:48.33 WZZU9UUV
>>25

174.5/63.8

深夜の御菓子うますぎるorz
温泉で61.1Kg記録したんだが水分抜けてただけだったんだねｗ

330:ｐ@164*64.6*62
12/04/01 02:05:48.98 qAwa5tQf
【最終報告】
3/31 62.7kg (1.9kg減）

予定に0.7kg届かなかったけど、まぁまぁ満足
摂取カロリーは平均で1500kcal に収まったけど
ジョギングがあまりできなかった
来月は週3日くらいは走りたい

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 07:07:35.95 +IyLjU9J
>>293
【初】56.1kg
【目標】54kg～53.2kg
【結果】54.6kg
1.5kg減。くそー。後になって筋トレやストレッチは昇降前にやった方がいいとか己の体質的にキムチと豆乳は合わないとか色々知れたから新情報を糧に来月も頑張る!

332:夜汽車@155*58.4*57*♀ ◆4cqSUq1lZA
12/04/01 08:11:46.75 La/bE3qM
【決意】>>77
【結果】58.4→55.6

目標達成
予想より減ってて嬉しい
この調子で今月も続けてこう

333:まつこ@161*59.4*57 ◆FI5up0d6pk
12/04/01 09:27:23.84 PmDL4Dk3
>>70
【決意表明】59.7
>>244
【中間報告】58.0
【最終結果】57.2
トータル2.5kg減、目標値まであと0.2kgでした。
食事の見直し、徒歩80分通勤が効いたと思います。
来月も引き続き頑張りたいと思います。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 09:32:14.34 s0BLM2Hn
>>140です
3/4(75kg)からの参加で最終3/31は66.0kg(-9kg)でした。3/30が外食だったので最終日に1kg増えてしまいました。
あと6kg絞ろうかなと計画中。接待がマジでめんどくさいんだよな。。

335:もぎ@162*54*51* ◆FO8cXaPT5.
12/04/01 09:39:06.51 hrUueDDd
>>58 54.0kg30.6％
>>220 54.3kg30.1％

結果 54.3kg29.2％

体幹の筋肉量増えて内臓脂肪減った
寝付きがめちゃくちゃ良くなった
朝気持ちよく目が覚めて、お腹が空いてるから朝ごはんが激うま
股関節の動きが良くなった
便秘治った
筋トレとウォーキング続ける

336:無名@178.5*111.4*108*♂ ◆AJusLnJHkQ
12/04/01 10:51:02.37 XbAll0VS
【最終報告】
111.4kg→109.4kg(-2.0)

地味に減った、これからも少しずつでいいから減らしていきたい

337:ポゥ！@158*53.3*51 ◆AjyE4wBtys
12/04/01 11:18:29.15 qNcMIJv8
【最終報告】
53.3kg → 49.8kg （-3.5kg達成）

目標より減って嬉しい
この1か月で半身浴は28回、エアロバイクは12回（Total 960分間）
食事は1200～1500kcalをキープ
今後はエアロバイクを少し減らして、その分筋トレを加える

338:R@168*60.4*58.5*♂ ◆zdmE5CRtIo
12/04/01 12:04:13.73 kfs4oeiq
【最終報告】60.4kg→56.5kg(11.7%)

-3.9kgでした。

自分はテニスをしてるのでその消費量がジムとかに比べ計算する予測より大きく、
日々の摂取量は1700～2000位を目分量で食べてたけどそれが計算より実際は低かった、
みたいなところが理由で大幅減量になったのかなーと思うけど体調他全て良好。

ここに書いたり参加してなかったら絶対こんな落とせなかったと思うし、
減量ってこうすればいいんだって実感と自信も得られたので感謝してます。

339:ケロ山ケロ夫@170*58.0*56.0*♂ ◆kHfv1vKCQk
12/04/01 12:43:06.60 k5IH6LgD
【最終報告】

【参加表明】>>69
【中間報告】>>230

58.0kg→55.7kg(-2.3kg)

目標達成
体重は減ってるしおなかはすごくすっきりしたんけど足が痩せない
いやまあ幾分かは細くなってはいるんだけど上半身やせで下半身太い
今後は体重は気にせず足痩せに注力する

340:ままま@159.8*59.2*59.0*女 ◆zTqNkIaFFGyW
12/04/01 14:27:35.10 V6cBzX7p
前回>>170

現在59.0

目標は達成。
ついでに体脂肪が2%ほどへった。

今月からジム通い始める予定！

来月からは2㌔ぐらい落としたいなー。

341:肉丸@170*89.1*88.1
12/04/01 15:11:05.16 8fzEs13o
参加>46
中間>241
最終報告88.8㎏

342:23才女@160*64*62*♀
12/04/01 15:42:42.75 Z/O7T1WN
前回>>112 >>249
【参加表明】
64kg/30.3%/w73.5
【中間報告】
63.2kg/30.2%/w73.5
【最終報告】
62.8kg/29.3%/w72.0

目標達成ならず。一時的には62までいってたから残念。やっぱり人付き合いとダイエットは同時に頑張るの難しい。
でも来月は必ず達成してみせる!

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 16:08:11.87 6law0ZFf
>>274
最終報告
69.8kg→65.6kg
19.8%→17.6%

65kg達成はならなかったけどマイナス4kgは及第点
来月には理想体重に突入したい

344:Ａ@165*60*58*♀ ◆1qoNU9zT4kQ5
12/04/02 00:49:18.30 KlqILHRx
参加表明>>15
中間報告>>237
今朝の体重は59kgでした
標準付近だと本当に減らない
来月も頑張ります

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 11:45:08.62 o4pOpwKr
>>344

言い訳すんなデブ！
標準でも痩せてる人がいるだろ？

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 11:49:28.71 o4pOpwKr
>>337 >>338

オメ！
そしてお疲れ様でした

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 15:35:53.35 0bo0IMQj
80㌔-75㌔痩せたよ。

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 18:27:00.03 ziRBTgp6
１ヶ月で７５キロ以上痩せるってすげーなｗｗ
脂肪吸引か？ｗｗｗｗ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 22:09:42.38 ThZeVuli
>>348
何も面白くない

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 12:28:52.09 Ls6C2Jrr
>>345
そういうあなたのスペックは？

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 12:32:02.94 1xYm5rm+
たーかーまーるー

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 17:07:56.84 P5+5t8Bl
>>350
152cm　50kg　

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 19:05:16.02 Ls6C2Jrr
>>352
デブじゃん

354:あらいぐま @155*64.7*61.5*♀ ◆bRnoywF3UU
12/04/03 20:56:12.09 pXQFnB06
参加表明 >>26
中間報告 >>225
3/31に62.8(-1.9)
ヘルニアが悪化して動けない日が続いたとはいえ、酷い結果…４月はもっと頑張る！

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 22:33:49.31 P5+5t8Bl
>>353
はっきり言っとく、次に叩かれるのは自分じゃなくお前だよ

メス豚

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/08 07:44:49.45 3xI4yTaN
規制解除されたので遅ればせながら
参加表明 >>183
3/31 50.9(-2.2)
毎日、ショコしていたおかげか腹回りがすっきりしてきた

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/09 14:43:28.34 YHsSyCZX
>>355
キチガイ臭が凄いな

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 00:58:11.47 qW3xe+Dg
age